16-stolatek...

narazie co będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem to:
1.Dieta jeżeli jest odbra to jej przestrzegaj
2.Odpowiedni trening ( zacznij od wprowadzeniowego) bo jak odrazu zaczniesz ostro to będziesz miał takie zakwasy zę nie będziesz mógł się ruszać :D njalepiej zacznij obwodowy
3.z kretką i innymi suplami poczekaj masz czas bo to dopieor początek Twoich treningów...koleś w sklepie zachwala bo chce Ci opchnąć ( szuka naiwnych)

trenuje juz tydzien


juz tydzien powiadasz


jak dieta jest dobra to z supli: omega-3, witaminiki, ZMA 'apteczne' i narazie wystarczy





Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 00:08:04

sezonowcy ehhh

dieta trening i bedzie masa szła. Pozdr

polecam słoik grzybow, i słuchac się sprzedawców w sklepach wtedy na pewno będziesz zawsze regularnie robiony w*****a.
nic nie brać, nie osiągnąłes zadnego etaopu i niczego nie przyspieszysz.zdr.

***nij staremu z lapy w czaszke i zrob to samo za dwa lata i wtedy zapytaj sie czy poczul roznice

Dziwisz sie , ze koles w sklepie "polecil" Ci kreatyne?

w sklepie szukają tych co się nieznają na odrzywkach i wciskają wszystko na początek

cierpliwości, cierpliwości...
w tydzień to nawet Rzymu nie zbudowano, a Ty już chcesz być gigantem.