Jezeli sie znasz --to pomoz prosze...

WItam moj prfil to
wiek:17lat
waga:71kg
wzrost:183cm
biceps:30cm
staż na siłowni:3 miesiace
Chce zrobic sobie cykl na maske 6-10 tygodniw zaleznosci na ile starczy
myslalem zeby zakupic Xpand i Cell Pump Orange ... czy to bedzie dobre połączenie ?? co ewentualnie jeszcze do tego dobrac ?? moze mass xxl czy cos innego lub carbo ?? i jak dawkowac .. z gory dziekuje za pomoc i zyczliwosc, pozdrawiam

Na poczatek najlepiej weź sobie kup jakiegoś gainera np. MAGNUM 8000 4kg. Pewnie masz dobra przemiane materi(widze po wymiarach;)) ) tak jak ja. Magnum ma kreatyne w skłądzie.Powinno Ci pomóc.Jak wmulisz to 4kg to weź sobie cykl na kreatynie.Ale Magnuma dalej wcinaj bo osobą z taka przemiana smiga waga w gore na tym.Ja na Magnum 4kg i na 1 cyklu Kreatyny 5kg zrobilem;) 180cm, 65kg,biceps 32cm;)) aha..nie zapomnij ze musisz ćwiczyć;)) Powodzenia;)

nie znam sie ale,

ułoz diete > Odzywianie
kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono>
uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80>
omega 3, witaminy, zma

Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59

który cykl???

staż na siłowni:3 miesiace

pewnie 8

dieta, za kase na xp i cp masz sporo dobrego żarcia

koles ma 30cm w bicu po co mu pompa i inne ******ly, szkoda kasy

ja sie nei znam wiec pomzocie ... mzoe cos innego na pcozatek byscie doradzili ?? co brac na maske

hmm ja napisałem żeby sie za diete zabrał

na maske to dziewczyne

ile chcesz przeznaczyc kasy konkrety.....

Mc no tak, zle doczytalem, sory

Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 16:03:12

Dział wyżej.

na mase dieta nic innego poczytaj posty o odzywianiu wybierz cos dla siebie i styknie