Rafi1985

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

976

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2006 (13:03)

Data rejestracji 23.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cp+Olimp KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS? myślicie ze to dobry wybór?chyba ze polecicie cos innego zamiast kre-alkalyn?	10	2006-09-05 00:45
Odżywki i suplementy	Co po konkretnej nocy? elo mam dzietke ale czasem w pracy wyskoczy mi niespodziewana nocka i nie spie nic przez dzien (normalne posilki wg planu). mam na 22...ok 1:30 przerwa...pozniej dalej pracuje do 7-8.w domu ok 9.w tym problem ze po nocy śpie ok 10h i wstaje	2	2006-06-26 20:33
Trening dla zaawansowanych	Prosze o tygodniowy plan-dla eksperta witam jesli ktos moze to prosilbym o tygodniowy plan cwiczen mozliwych na takiej lawce i oczywiscie mozliwe cwiczenia ktore mozna robic bez lawki. z gory dziex pozdro	4	2006-06-04 15:28
Trening dla zaawansowanych	Poszukiwana Ławka:)) witam orientuje sie ktos gdzie mozna kupic tanio ławeczke z modlitewnikiem i stojakami na sztange?moze jakis dobry sklep online albo dobra oferta allegro?? pozdr	9	2006-06-01 21:03
Trening dla zaawansowanych	Poszukiwana Ławka:)) witam orientuje sie ktos gdzie mozna kupic tanio ławeczke z modlitewnikiem i stojakami na sztange?moze jakis dobry sklep online albo dobra oferta allegro?? pozdr	1	2006-06-01 21:08
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na Krecie witam chopaki:) pomóżcie mi dobrać zestawik na drugi cykl mono.bede zaczynal ok 10 czerwca ale chce sie wczesniej zorientowac co zakupic.myślałem o kreatynie vitalmaxu 500g+dextroza+l-glutamina treca+mass xxl 4800g (tylko niewiem jaki smak bo	9	2006-05-27 22:31
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza?? witam za 2 tyg zaczynam drudi cykl na kreatynie.wczesniej skonczylem kreatyne normal plus trec-a.jaka teraz kupic.chcialbym wziac znow trec-a jakas ale moze jest cos lepszego?	8	2006-05-23 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cp+Olimp KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS?	2006-09-05 13:49
Odżywki i suplementy	maxx energy drink	2006-08-21 13:13
Odżywki i suplementy	Ostrovia - pare pytań.	2006-07-15 11:31
Odżywki i suplementy	Ostrovia - pare pytań.	2006-07-14 12:34
Odżywki i suplementy	Czy można mi pomuc ?? :(	2006-07-14 00:44
Odżywki i suplementy	Czy można mi pomuc ?? :(	2006-07-13 23:33
Odżywki i suplementy	Szybki sposob na przybranie na wadze	2006-06-22 09:08
Odżywki i suplementy	daraccie!!!!!!!	2006-06-15 12:08
Odżywki i suplementy	daraccie!!!!!!!	2006-06-15 11:00
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-06-14 23:16
Odżywki i suplementy	daraccie!!!!!!!	2006-06-14 17:53
Odżywki i suplementy	kreatyna po roku?	2006-06-12 21:01
Odżywki i suplementy	Jaka dawka szkodzi????	2006-06-07 16:57
Trening dla zaawansowanych	Prosze o tygodniowy plan-dla eksperta	2006-06-04 19:13
Trening dla zaawansowanych	Prosze o tygodniowy plan-dla eksperta	2006-06-04 18:56
Trening dla zaawansowanych	podaj wymiar	2006-06-04 15:20
Trening dla zaawansowanych	Poszukiwana Ławka:))	2006-06-01 22:03
Trening dla zaawansowanych	Poszukiwana Ławka:))	2006-06-01 21:35
Odżywki i suplementy	%Kreatyna ,a okres jej trwania %	2006-06-01 00:55
Odżywki i suplementy	%Kreatyna ,a okres jej trwania %	2006-05-31 14:25
Odżywki i suplementy	Co to jest?	2006-05-30 21:58
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-05-29 22:02
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na Krecie	2006-05-27 23:08
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na Krecie	2006-05-27 22:55
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na Krecie	2006-05-27 22:45
Odżywki i suplementy	Trec Magnum 5000	2006-05-24 17:05
Odżywki i suplementy	Jezeli sie znasz --to pomoz prosze...	2006-05-24 16:38
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza??	2006-05-23 23:11
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza??	2006-05-23 16:16
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza??	2006-05-23 15:38