Balon16...
żałosne.
żałosne.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
Dieta to podstawa, co z tego ze zrobisz na cyklu pare kilo jak pozniej wszystko stracisz.
Na cyklu: 1.5t 3b a co do wegli to nie musisz dawac 7g, wystarczy 5g ale musisz sam obserwowac
Na cyklu: 1.5t 3b a co do wegli to nie musisz dawac 7g, wystarczy 5g ale musisz sam obserwowac
misiek
...
Balon16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4053
czytam duzo ale niemam pojacia jak uklada sie z saa wiec sciagnelem
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
diete uklada sie pod siebie tj. uwzgledniajac wlasna genetyke i zapotrzebowanie kaloryczne a nie wkleja z postu e-lite...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4053
to co poprawicie ja ?
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Nie,
Ty ją poprawisz.
Masz już moje i innych wskazówki.
Rusz się, poczytaj podwieszone i popraw.
Ty ją poprawisz.
Masz już moje i innych wskazówki.
Rusz się, poczytaj podwieszone i popraw.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
lenistwo...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4053
2772 kcal to jest moje zapotrzebowanie ale to jest dieta z saa trzeba chyba kilka kcal dodac
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
ile wazysz?
misiek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
