Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Witam, mam jedno pytanie, które mnie nurtuje ostatniego czasu. Przypuśćmy, że typowy endo i typowy ekto zaczynają trenować, który z tych typów budowy szybciej dojdzie do porządnej sylwetki z dobrą definicją, ale też i z masą. Obydwoje mają dobrą diete przypuścmy. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Endo szybciej zdobędzie masę(także tą o którą nam nie chodzi).Ale bedzie musiał to wyrzeźbić(co zajmie mu dłużej)
Ekto masę bedzie zbierał dłużej.Ale chyba krótsza rzeźba.
Pozatym każdy organizm inaczej reaguje na ten sam trening i dietę.
Temat-Rzeka
Pozdrawiam
Ekto masę bedzie zbierał dłużej.Ale chyba krótsza rzeźba.
Pozatym każdy organizm inaczej reaguje na ten sam trening i dietę.
Temat-Rzeka
Pozdrawiam
.:GAINER, BIAłKO, METY TROCHĘ, I NA BRAMCE MASZ ROBOTĘ.:
...
Napisał(a)
Pakerus to to wiem, ale pytanie moje brzmi w sumie " kto ma lepszy start? "
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Nikt niema lepszego startu. Zależy od samego człowieka, a nie tylko czy jest endo/ekto... Trening jest indywidualny, każdego mięśnie reagują inaczej na bodźce, nieda się tak jednoznacznie powiedzieć kto szybceij uzyska porządany efekt :)... To jest moja opinia :)
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
To jest tylko typ budowy, lecz zwróć uwagę na genetykę - różni ludzie, różne potrzeby. Każdy musi trafić na ten swój punkt, dzięki któremu będzie budował formę. Endomotfik z reguły będzie szybciej łapał masę, ektomorfik będzie miał z tym problemy, ale jeżeli trafi w swoj punkt to nie powinien miec problemow z rozbudową sylwetki.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
zalezy ktory pierwszy "zrozumie" swoj organizm, bo bez wzgledu na typ budowy etc mozna odpowiednia dieta, suplami, srodkami dopingujacymi rozwijac sie w bardzo szybkim tempie
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Dokładnie. nikt nie ma lepszego staru - każdy ma po równo przejeebane
Podstawa to znaleźć do siebie "kluczyk"
Podstawa to znaleźć do siebie "kluczyk"
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
To inaczej: Wolelibyście zaczynająć swoją przygode startować z ekto, czy endo?
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
bardzo rzadko jest tak ze startujesz z "czystego" fenotypu endo czy ekto
po prostu "kluczyk" - jestes chudzielec i nie mozesz przybrac przy 2g bialka, 7g wegli i 1g tluszczu ? to wejdz na 2g B, 10g W i 1g T i obserwuj co sie bedzie dzialo ...
masz sklonnosci do lapania fatu razem z masa miesniowa przy nawet lekkim dodatnim bilansie kalorycznym ? skroc przerwy miedzy cwiczeniami, po treningu 20 minut biegu i wszystkie cukry (procz porcji potreningowej) zamien na weglowodany zlozone, do tego lekki spalacz (dla na prawde opornych efa + kofa) i bedzie szlo elegancko
takich przykladow moznaby mnozyc, podobnie jest z treningiem, regeneracja, suplami etc
lepiej bedzie mial ten kto pierwszy znajdzie wlasnie ta swoja droge
po prostu "kluczyk" - jestes chudzielec i nie mozesz przybrac przy 2g bialka, 7g wegli i 1g tluszczu ? to wejdz na 2g B, 10g W i 1g T i obserwuj co sie bedzie dzialo ...
masz sklonnosci do lapania fatu razem z masa miesniowa przy nawet lekkim dodatnim bilansie kalorycznym ? skroc przerwy miedzy cwiczeniami, po treningu 20 minut biegu i wszystkie cukry (procz porcji potreningowej) zamien na weglowodany zlozone, do tego lekki spalacz (dla na prawde opornych efa + kofa) i bedzie szlo elegancko
takich przykladow moznaby mnozyc, podobnie jest z treningiem, regeneracja, suplami etc
lepiej bedzie mial ten kto pierwszy znajdzie wlasnie ta swoja droge
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
wolalbym: ekto bo zalety endo - to TYLKO i wylacznie lepszy start do masy.
Wady - rzezba, ktora bez wspomagania z reguly nigdy nie nadchodzi,
- jakby nie patrzec nadwaga --> co z sercem?
- przesadne ubóstwianie zaleznosci: wieksza masa = wieksza sila - szczegolnie u mlodych "pistoletow"
- szybsze meczenie sie ( rowniez w codziennym zyciu)
- spadek szybkosci
- myslisz, ze laski na to leca? (niektore tak )
- co z tego, ze wazysz 100kg jak masz brzuszek i z ledwoscia kilka razy wyciskasz swoja wage ciala?
Wady - rzezba, ktora bez wspomagania z reguly nigdy nie nadchodzi,
- jakby nie patrzec nadwaga --> co z sercem?
- przesadne ubóstwianie zaleznosci: wieksza masa = wieksza sila - szczegolnie u mlodych "pistoletow"
- szybsze meczenie sie ( rowniez w codziennym zyciu)
- spadek szybkosci
- myslisz, ze laski na to leca? (niektore tak )
- co z tego, ze wazysz 100kg jak masz brzuszek i z ledwoscia kilka razy wyciskasz swoja wage ciala?
...
Napisał(a)
Mucia ja też wolę być ekto (bo jestem hehe) A tak poza tym to przecież żadko się zdarza żeby ktoś był czystym endo czy ekto przeciez najczesciej wystepuje pomieszanie cech miedzy dwoma typami budowy
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły