2_mec
Mam pytanko jak ulozyc plan treningowy na dluzszy okres czasu bo przewaznie sa tylko podawane na od 4 do 8 tygodni. a najbardziej by mnie interesowalo trening na sile z masa i na dluzszy okres czasu bo trenuje boks, a chce poprawic mase i sile.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
4-8 tygodni - regeneracja-4-8 tygodni-regereracja...tak to idzie, regeneracja jest niezbedna 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23
a ile czasu ma trwac regeneracja?!
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
2 tygodnie +/- ...tydzien odpoczynku i tydzien lajtowego treningu
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23
a tak zeby cwiczyc caly czas a wolne zrobic ok 1-2 dni?!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23
hehe to dalej to do mojego pytania jak cwiczyc ta mase zeby sie podnosila gdy biegam i trenuje boks?! czekam na odpowiedzi.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
