Koniec treningu masowego

127,5 kg na martwy powiadasz? Mam nadzieję że to naprawde spowodowane jest tylko i wyłącznie brakiem ciężarów bo jesli to byłby Twój maxymalny wynik to bardzo cienko. Stówą to ja robię kaptury hehe. Zacznij robić rzeźbę i będzie si

saib__ popieram Cię w 100% !!!!!!!!!

upasłeś się i taka jest prawda przy wzroscie 170 cm to 78 kg to jest zdecydowanie za duzo, bo gdybys byl zbudowany z miesnia to jest akurat waga, ale widze ze ty dosc duzo masz tluszczu wiec powinienes wazyc gdzies 72, bf tez masz na pewno wiekszy niz piszesz masz okolo 16

klatka słaba, triceps słaby, barki słabe, kaptury słabe, brzuch słaby, przedramie napewno nie ma 36 bo wyglada niesymetrycznie do bicepsa, biceps to i moze masz okolo 40 ale biceps masz spasiony i beznadziejnie wyglada

zauwaz na tym zdjeciu: http://img400.imageshack.us/my.php?image=tyu0500oo.jpg pod prawym cyckiem jaką masz gorke praktycznie wieksza niz klata i juz raczej sie tego nie pozbedziesz a jest to spodowowane zbyt czestym upychaniem sie lepiej sobie zjesc czesciej a mniej niz rzadko i sie najesc na maxa bo potem sa tego konsekwencje wlasnie taka gorka pod klata

pokaz jeszcze swoje plecy bo widze ze plecy masz niezłe a widac to po pierwszym zdjeciu bo ladnie widac najszersze grzbietu


cwicz na rzeźbe bo jezeli bedziesz cwiczyl na mase to bedziesz wygladal jak spasiony kwadrat,a jak na rzeźbe to spalisz ten tluszcz i bedziesz na wakcje wygladal jak czlowiek, wszystko ladnie podkreslone i bedzie elegancko

dopiero niedawno sie zarejestrowalem wiec moze myslisz ze pisze glupoty ale sie na tym znam i bede zdobywal sogi w blyskawicznym tepie bo dopiero niedawno zauwazylem te forum

pozdrawiam

zobacz tu: https://www.sfd.pl/temat212577/ koles ma parktycznie tyle wzrostu co ty i wazy praktycznie tyle samo i zobacz jak wyglada czlowiek o twich wymiarach zbudowany z miesnia i sie nawet nie kloc zemna bo mam racje ze musisz rzezbic

pozdrawiam

zrzeźbisz sobie do 70 kg i bedziesz podobnie wygladal jak ten koles

pozdrawiam

Zmieniony przez - marcopolo0 w dniu 2006-05-17 15:12:26

"bede zdobywal sogi w blyskawicznym tepie" a co to wyscigi jakies?
skad taka pewnosc?
narazie twoja liczba sogow: 0


Panowie nie dawac mu sogow

marcopolo do kilera to mnei nie porównuj koleś ćwiczy 9 lat więc wiesz, z tym ze jem dużo racja ale nie zadko i duzo tylko często i dużo :P jeżeli z początku ważyłbyś tyle co i ja i wyglądał tak jak ja też rozmiar by sie dla Ciebie najbardziej liczył, pozatym szczerze mówiąc to Twoje zdanie narazie sie dla mnie nie liczy bo porownójąc mnie co ćwicze moze nie długo do kolesia co ma za sobą staż 9 letni to raczej nic nie udowodnisz... do saib bf mierzyłem z tego tematu kolesia co tam sie chfyta mierzy linijką i tak dalej, jest tam przekłmanie jakies na bank a rzeźbę zaczynam ale dopiero w wakacje teraz nie mam czasu szkoła a te areoby i treningi na rzeźbę to jednak troszkę czasu absorbują pozdrawiam po rzeźbie wstawie foty 3mcie sie a King Odin dzieki za obronę <LOL>

:/ dziwne ze tylko 105 na klate ja bym powiedział ze te 120 :)

aha i do SAIB jeszcze dzięki za krytykę zmotywuje mnie do cięższej pracy :) a i poziom 11 bf mnie nie interesuje :) po oglądnięciu zdjęc zgadzam sie z tym ze mam 15 - 16 :) no cóż człowiek mylnym bywa zwracam honor