cos o mnie!
wiek:22lata
waga:91kg na czczo
obw klaty : 110cm
obw barki: 129cm
obw pasa na wysokosci pepka: 89cm
Biceps: 42cm
udo:63cm
lydka:41,5cm
troche smiesznie ale jakos klata i plecy cos slabo!wrocilem do treningow po 2 letniej przerwie w lutym zeszlego roku i cwiczylem bez diety i niesystematycznie rok w piwnicy! we wrzesniu waga 103kg i BF grubo powyzej 20%.
teraz mi wyszlo 15,6% + - 1,5%
priorytety hmmm utrata BF przy jak najmniejszym spadku miesnia!
SUPLE:
Aktualnie jestem w przed koncem cyklu na CP + Kre-Alkalyn postanowilem dorzucic teraz dymatedrine25+ zobaczymy czy wyjdzie