przerwa:(

czy cos sie stanie jak nie bede cwiczyl 3 tygodnie?? bo mam zlamany palec i 3 tyg w szynie;/??

No stanie!To dlugi okres jak nie bedziesz trzymal diety to beda spadki moze nie ogromne ale beda.I sila moze troche pojsc w dol

nic wielkiego sie nie stanie tylko pilnuj diety moze jaklies aeroby dla utrzymania kondycji wrocisz z podwojna pompa i szybko wrocisz do formy a miecho bedzie dobrze zregenerowane

ja tam planuje poltorej tygodnia w szynie potrzymac i ja zdejmowac potem na treningi heh skoro w kosza moge 1 reka grac to czemu nie moge 1 reka pakowac hehe;) thx

cwiczenie jednej reki to nie zadobry pomysl

heh wiem zartowalem:)
a myslicie ze jak nie cwicze moge pic znow piwqa codziennie? bo branie kretki wstrzymalem wznowie jak zaczne cwiczyc

myslimy ze nie mozesz pic piwka codziennie

3 tygodnie bez ćwiczeń to nie jest aż tak wiele, spadki będą ale niewielkie. Nie wiem czy wiesz ale może tak być że po tych 3 tygodniach w szynie bedziesz musiał poświecić kilka dnia na rozruszanie paluszka
Koniu napisał cwiczenie jednej reki to nie zadobry pomysl, nie wiem czy wiecie ale cwiczac jedna reke droga tez sie rozwija, w duzo mniejszym stopniu ale zawsze cos, niepowiem wam dokladnie dlaczego tak jest bo mialem to na drugim roku a to bylo dosyc dawno i nie pamietam