Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
zaczynam się redukować, ww koncentruję w okolicach treningu
po treningu pije 30g ww+40g wpc
czy mogę czasem zastąpić potreningowe carbo batonikiem składającym się ze zbóż, zalanym fruktozą i glukozą? jakieś 25g, nazwa jakaś taka zdrowa "muesli" powiedzmy, wiem że*****owe cukry (fruktoza, nie dam głowy czy nie ma tam odrobiny sacharyny), ale... co wy na to?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
wiesz, jak od czasu do czasu zjesz sobie snickersa to nic się nie stanie/chyba że taki wyłom może spowodować poluzowanie w diecie/, po treningu jednak radziłbym baton dla sportowców z dobranym odpowiednio składem...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-05-06 19:51:07
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
żeby uzupełnić glikogen po treningu, a ja lubię te batoniki a to jest jedyny moment kiedy m pasuja do diety. No i dość mam tego carbo. Aha i dlatego, że skończyło mi się wpc natural a smakowego nie da się mieszać z carbo a ja z tyloma butlami nie będę chodził.
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
ha! zjem se batonika
a w ogóle to psia mać poszedłem do starych i dali mi snikersa i łamałem się przez 15min i w końcu zjadłem. Na szczęście potem był boks.spaliłem,nie? Bo mam wyrzuty. I w ogóle to ja nie jestem maniakiem słodyczy, więc co jest do ciężkiej cholery ostatnio!!