zly wyglad :/

Mam 15 lat,162 wzrostu i waze 46 kg.Trenuje karate i do tego dosyc intensywnie w domku (brzuszki,pompki itd)
Pytanie1:porownujac sie do kolegow to waze dosc malo ale nawet ci co ważą odemnie wiecej wygladaja odemnie szczuplej!Dlaczego?Nie mam duzo tluszczu (prawie wogole)ale mam dosc odstajacy brzuch(ci koledzy w wiekszosci trenuja mniej odemnie)
Pytanie 2:Czy a6w w moim wieku jest wskazane??
Pytanie 3:Jestem bardzo sprawny (na wf mam zwykle 6)a na silowni szkolnej nie moge podniesc tego co moji mniej wysportowani koledzy co zrobic??

Pyt1: Zacznij wiecej jeść

Pyt2: Czemu nie ? Napewno CI nie zaszkodzi.

Pyt3: Twoja siła polega na czym innym niż kolegów. Cechujesz sie prawdopodobnie dużą siłą dynamiczną i większą wytrzymałością niż koledzy. Oni jedyne co posiadają to siła statyczna.

Niedziw się, że oni biorą więcej... oni ważą więcej...
Co do A6W to jak poprzednik... Spokojnie ćwicz, siłke odstaw - młody jestes, zacznij jeść 5-6 posiłków dziennie... Uważaj na to co jesz...
W Twoim wieku to mało kto bierze kanapki do szkoły - bądź inny, zacznij bierz, z czasem troszku przytyjesz. Niezałamuj się. PZDR

Odstajacy brzuch? a jak u CIebie wyglada sprawa z kergoslupem? moze masz przodopochylenie miednicy? a moze hiperlordoze ledzwiowa? Pielegniarka szkolna <:F> nic nie mowi na Twoja postawe?
a co do reszty to juz wyzej zostalo napisane.
Pozdro 666

franek przy aktywnym trybie zycia (a rozumiem ze taki prowadzisz).. to sobie poczytaj trochę postów w dziale odzywianie i ułóż pożądną dietę...

jak masy i energii ci przybędzie + trenując cyklicznie = będziesz dźwigał powoli coraz większe ciężary ...

Nie polecaj mu treningu siłowego gdyż jest na to za młody jeszcze.
Poczekaj z rok i ćwicz jak narazie treningiem domatora używając własnego ciężaru do ćwiczeń.

przeciez pisze ze prowadzi intensywny tryb. - karate + ćwiczenia w domu... i tutaj dietka to podstawa

a trening cykliczny nie jest równoznaczny z wyciskaniem od razu 100 kg cieżarów, niech trenuje w domu / siłowni na swoje mozliwości

poza tym chodziło mi przede wszytskim o -> cykliczność

A to w takim razie moja pomyłka :)