...
Napisał(a)
macie moze jakis jadlospis na 2500cal chyba jestem endo a nawet na bank:) wiec bardzo bym byl zoobowiazany za spisik;) rothen to do ciebie i chetnie wszystko co bys mial odnosnie redukcji dla pilkarza (kiedy? jak?)
...
Napisał(a)
też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście
https://www.sfd.pl/temat262834/
radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania
https://www.sfd.pl/temat262834/
radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
OCZYWISCIE WYZEJ ZAMIESZCZAM WIELKA PROZBE!!!! :):) NIE ZROZUMCIE MNIE ZLE:)
...
Napisał(a)
nie rozumiemy ciebie źle ale nikt tutaj nie ukada diet komuś przynajmniej nie za free. Ale nie ma co się martwić jest kupa przykładów , postów podwieszonych w których jest wiecej informacji niż potrafisz sobie przyswoić przez całe zycie niemal
poza tym jest chyba wszystko wypisane w linku któri co podałem więc nie widze problemu
poza tym jest chyba wszystko wypisane w linku któri co podałem więc nie widze problemu
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
CZY OD TAKIEJ ILOSCI WW NIE BEDE TYL? JAKO ENDO? BF MAM NA POZIOMI OK 13% WEGLOG MYBODYCOMP
...
Napisał(a)
KUMAM JUZ SPORO POCZYTALEM ALE DOPIERO RACZKUJE W TYCH ZAG I DLATEGO CIAGLE PYTANIA ,A PONOC KTO PYTA.....:)
...
Napisał(a)
masz 13% i jesteś Endo hmm
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
nie tyje się od węgli tylko od nadmiaru kcal
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
NO MAM 13 CO PRAWDA ALE PO REDUKCJI OD STYCZNIAI CALY CZAS NA TS...:) DZIEKI ZA RADY ROTHEN! ALE WYSTARCZY PARE DNIE LEKKIEJ NIE UWAGI PRZY STOLE I MOMENT FAT!
...
Napisał(a)
skąd ja to znam
a jak forma sportowa ?? pewnie pogorszyła się na redukcji
a jak forma sportowa ?? pewnie pogorszyła się na redukcji
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna - pytanie
Następny temat
Przykładowa Dieta dla 75kilowego Typa
Polecane artykuły