DIETA I SUPLEMENTACJA DLA PIŁKARZA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 417

macie moze jakis jadlospis na 2500cal chyba jestem endo a nawet na bank:) wiec bardzo bym byl zoobowiazany za spisik;) rothen to do ciebie i chetnie wszystko co bys mial odnosnie redukcji dla pilkarza (kiedy? jak?)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście

https://www.sfd.pl/temat262834/

radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

li2u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 417

OCZYWISCIE WYZEJ ZAMIESZCZAM WIELKA PROZBE!!!! :):) NIE ZROZUMCIE MNIE ZLE:)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nie rozumiemy ciebie źle ale nikt tutaj nie ukada diet komuś przynajmniej nie za free. Ale nie ma co się martwić jest kupa przykładów , postów podwieszonych w których jest wiecej informacji niż potrafisz sobie przyswoić przez całe zycie niemal

poza tym jest chyba wszystko wypisane w linku któri co podałem więc nie widze problemu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

li2u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 417

CZY OD TAKIEJ ILOSCI WW NIE BEDE TYL? JAKO ENDO? BF MAM NA POZIOMI OK 13% WEGLOG MYBODYCOMP

...

li2u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 417

KUMAM JUZ SPORO POCZYTALEM ALE DOPIERO RACZKUJE W TYCH ZAG I DLATEGO CIAGLE PYTANIA ,A PONOC KTO PYTA.....:)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

masz 13% i jesteś Endo hmm

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nie tyje się od węgli tylko od nadmiaru kcal

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

li2u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 417

NO MAM 13 CO PRAWDA ALE PO REDUKCJI OD STYCZNIAI CALY CZAS NA TS...:) DZIEKI ZA RADY ROTHEN! ALE WYSTARCZY PARE DNIE LEKKIEJ NIE UWAGI PRZY STOLE I MOMENT FAT!

...