SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywianie,dieta dla piłkarza

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4
Witam! Mam na imię Igor mam 17 lat. Moja waga 72kg, wzrost 182cm
Pisze z prośbą czy jest mi ktoś w stanie ułożyć dietę lub napisać jak powinienem się odżywiać.
Przypominam, że gram w piłkę nożną, treningi mam praktycznie codziennie sięgają one do ok 2h.
Mam również pytanie czy mógłbym zażywać jakieś odżywki lub jakiś suplementy ?
Chciałbym nabrać pare kilogramów i nabrać troche siły.

Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
Zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych ze "Zbioru linków działu odżywianie"
Z tego tematu: [http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]  dowiesz się jakie konkretnie źródła skł. odżywczych są pożądane w diecie

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4
dzięki wielkie a może jest ktoś jeszcze kto by się wypowiedział na ten temat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
najpierw pojęcie o diecie potem odzywki

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

DIETA NA MASE (KULTURYSTYKA) 15 LAT.

BF