li2u
macie moze jakis jadlospis na 2500cal chyba jestem endo a nawet na bank:) wiec bardzo bym byl zoobowiazany za spisik;) rothen to do ciebie i chetnie wszystko co bys mial odnosnie redukcji dla pilkarza (kiedy? jak?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście
https://www.sfd.pl/temat262834/
radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania
https://www.sfd.pl/temat262834/
radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
OCZYWISCIE WYZEJ ZAMIESZCZAM WIELKA PROZBE!!!! :):) NIE ZROZUMCIE MNIE ZLE:)
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
nie rozumiemy ciebie źle ale nikt tutaj nie ukada diet komuś przynajmniej nie za free. Ale nie ma co się martwić jest kupa przykładów , postów podwieszonych w których jest wiecej informacji niż potrafisz sobie przyswoić przez całe zycie niemal 
poza tym jest chyba wszystko wypisane w linku któri co podałem więc nie widze problemu
poza tym jest chyba wszystko wypisane w linku któri co podałem więc nie widze problemu
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
CZY OD TAKIEJ ILOSCI WW NIE BEDE TYL? JAKO ENDO? BF MAM NA POZIOMI OK 13% WEGLOG MYBODYCOMP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
KUMAM JUZ SPORO POCZYTALEM ALE DOPIERO RACZKUJE W TYCH ZAG I DLATEGO CIAGLE PYTANIA ,A PONOC KTO PYTA.....:)
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
masz 13% i jesteś Endo hmm
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
nie tyje się od węgli tylko od nadmiaru kcal
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
NO MAM 13 CO PRAWDA ALE PO REDUKCJI OD STYCZNIAI CALY CZAS NA TS...:) DZIEKI ZA RADY ROTHEN! ALE WYSTARCZY PARE DNIE LEKKIEJ NIE UWAGI PRZY STOLE I MOMENT FAT!
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
skąd ja to znam
a jak forma sportowa ?? pewnie pogorszyła się na redukcji
a jak forma sportowa ?? pewnie pogorszyła się na redukcji
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna - pytanie
Następny temat
Przykładowa Dieta dla 75kilowego Typa
