suple w pracy i terningu

Witam pracuje po 12 godzin dziennie za biurkiem a wieczorami na przemian trenuje thaiboxing i silownie. Moje pytanie to : jakich supli uzywac przy takim trybie , zalezy mi glownie na spaleniu tkanki tluszczowej i suchym miesniu , przy zachowaniu masy.
Pozdrawiam

białko i spalacz

j/w.

ok bialko spalacz, ktory najlepszy spalacz przy takim trbie i jakie bialko ?

z termogeników thermo speed extreme olimp'a
przy białku kieruj sie ceną - system protein 80 olimp'a moze być

TSe+Sp80 Olimpa.

Ibok, czytasz w moich myślach

Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-30 13:17:03

ja proponuję inaczej:

System80+TSe

ultimate whey supreme
tse

tse(lub scorch)lub jakies podobne polaczenie
dieta wysoobialkowa(jak jest mozliwosc stosowania diety)
a jak nie to j/w(starac sie jesc wiecej bialka niz wegli-nie doslownie)
bialko-to sa rozne rozwiazania:
np.jak masz kase,zeby kupic 4kg
to kup 2kg na dzien,2kg na noc(z tymi 4kg to przyklad,zeby Ci mniej wiecej zolobrazowac)
Na dzien np. pure whey isolate95 olimpa,syntrax tez ma pyszne bialeczka
Na noc:np.nitroprogen treca,sp80olimpa,mxpro
Mozesz tez pomslec nad bulkiem,np.hard mass treca(sam niedlugo musze zakupic)
Do tego trening silowy(na przemian z kickboxingiem czy co tam cwiczyles)
i jedziesz

tight dobrze pobudzi