Chiny
łap mase jeszcze z rok i moze po roku powinienes zaczac wycimke
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
579
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4606
...
marxxx0
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
584
ładna masa!!porównująć stare fotki:)-to nieźle!!
...
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
No jak juz mowilem jade z masa ciagle zaczynalem cwiczyc to wazylem 60 kg a obecnie 84 waze przy wzroscie 179cm.Cche tak do 90 dobic i zrobic dobra wycinke
Mam nadzieje ze mi sie uda
Mam nadzieje ze mi sie uda!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
584
Gratulacje!!z 60 na 84!!ładnie!!tak się składa,że mam ten sam wzrost i mase co ty aktualnie!!ale trenuje ok 2 lata niesystematycznie-kiedy mi się chciało to ćwiczyłem:)ale teraz ok pół roku trenuje na maxa!!w bicu mam 37-8, w klacie ok 110 i mam zamiar podobnie jak ty dalej się rozwijać!!mam małe problemy z dietą ale staram się brać ją pod uwage!!
także zycze powodzonka!!!!
także zycze powodzonka!!!!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
marxxx0-Witam.No to jeszcze łapke musisz podrasowacNop najwaznejsze to systematyczny trening i dieta ja do tego jeszcze mam suplementacje.Rosnij zdrowo.
Nop najwaznejsze to systematyczny trening i dieta ja do tego jeszcze mam suplementacje.Rosnij zdrowo.!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Fotka nr 2 na I stronie jest zalosna. Co to ma byc?! Podpowiedz. Jak zrobisz to samo z zacisnietymi piesciami to moze bedzie widac jeszcze wiecej...
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
X-ray-o co Ci chodzi człowieku??!!
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
o to ze nie umiesz pozowac.
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Wepchnij sobie jeszcze bardziej dlonie pod pachy i wypchnij bicepsy i cala reszte znajdujacego sie w tym miejscu ukladu miesniowego
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
X-ray-nic nie wypychałem normanie napiąłem miesnie bicesow a rece mam poprostu pod rekami.Prawda nie umiem pozowac.No i co z tego??!!ale nie zauzcaj mi ze wypycham sobie bicepsy.Pozdr
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
