Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
a nio to jest bardzo zlaezne co kraj to obczaj ale wiesz tak oglnie z dobrym bialkeim smakowym to glukoza smakuje jak w neibie ,a czasmi polczyc jablko bx z bannanem z optimum i wchodzi kaka
...
Napisał(a)
Co do kretki - zamówiłem już tego Vitalmaxa - za 33zł dostałem jeszcze do tego 330g dekstrozy + wziąłem jeszcze 1kg Carbo Olimpa. Myślę, że na 1 cykl starczy :).
Co do Carbo i glukozy to ja już sam nie wiem, z tego co się zorientowałem to w Carbo są jeszcze maltodekstryny, ale czy ma to jakieś kluczowe znaczenie to nie wiem :). W każdym razie na początku suplementacji dam kretke + dekstrozę, a jak mi się dekstroza skończy to wrzucę Carbo.
PS. Za 1kg Carbo Olimpa zapłaciłem 18zł ;)
Co do Carbo i glukozy to ja już sam nie wiem, z tego co się zorientowałem to w Carbo są jeszcze maltodekstryny, ale czy ma to jakieś kluczowe znaczenie to nie wiem :). W każdym razie na początku suplementacji dam kretke + dekstrozę, a jak mi się dekstroza skończy to wrzucę Carbo.
PS. Za 1kg Carbo Olimpa zapłaciłem 18zł ;)
...
Napisał(a)
Ja osobiście mieszam Carbo+kreatyna i jest super
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
z tego co się zorientowałem to w Carbo są jeszcze maltodekstryny
Raczej "jeszcze jest glukoza", bo carbo to w 95% kompleks maltodekstryn, a tylko 5% czystej glukozy
Zmieniony przez - Piterson w dniu 2006-04-25 07:34:01
Raczej "jeszcze jest glukoza", bo carbo to w 95% kompleks maltodekstryn, a tylko 5% czystej glukozy
Zmieniony przez - Piterson w dniu 2006-04-25 07:34:01
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
...
Napisał(a)
Aha ;), to w takim razie zrobię tak jak napisałem, ale z tego wynika, że po treningu lepiej brać węgle złożone (maltodekstryny), a prostych co najwyżej parę gram.
...
Napisał(a)
Nie, z tego wcale nic podobnego nie wynika Te maltodekstryny i tak bardzo szybko się wchłoną. Wybór carbo-glukoza to kwestia ceny, wygody, smaku itd. Jedno i drugie będzie bardzo odpowiednie po treningu.
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
...
Napisał(a)
Aha :) w takim razie dzięki za poprawienie mnie. Porozdawałbym sogi, ale nie mam abonamentu jeszcze :P. To od poniedzialku zaczynam juz ostry trening i dietke :). Zyczcie mi powodzenia, heh..
...
Napisał(a)
piterson ale czy te 5% glukozy wystarczy żeby uzupełnić stracony glikogen podczas treningu?
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Napisał(a)
Ale glukozy się daje mniej więcej tyle samo, co carbo (jak nie masz carbo, a masz glukozę), więc gdyby już 5% uzupełniało, to brało by się 20x mniej Glukoza chyba jeszcze szybciej się wchłania i niektóre osoby mają problemy z przyswojeniem takiej dawki (tak przynajmniej twierdzą i wolą carbo).
- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate
...
Napisał(a)
no i właśnie o to pytam czy np. biorąc carbo 40g to jest tam jeśli dobrze licze 2g glukozy, a to chyba za mało?? Możesz mi to jakoś bardziej wyjaśnić?
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
Polecane artykuły