Prosze o pomoc - dysproporcje.

Witam wszystkich na wstępie tego posta zaznaczam ze wszystkie wypowiedzi ktore beda mialy sens i pomoga mi daje soga.Otóż ostatnimi czasami zobaczyłem ze moje barki nie sa proporcjonalne czyli lewy mam ktrotszy i wyzej natomiast lewy jest dłuzszy i spada w dol gdybyscie wiedzieli czym to jest spowodowane a przedewszystkim jak mam to zmienic czy moze proponujecie jakies cwiczenia w stylu podciaganie na drazku szerokim uchwytem pompki szeroko a takze zauwazelem ze prawego motyla mam wiekszego od lewego.Kiedys widzialem cos takiego na allegro jak stabilizatory barkow nie pamietam gdzie to znalazlem i czy to by pomoglo wszystkie swoje wypowiedzi piszcie daje sogi

co do dysproporcji motyli to sie nie przejmuj z czasem sie wyrownaja mialem tak samo z nimi a do tego jeszcze klata byla nie rowna, cwiczylem dalej swoje a teraz jest juz ok. pozdro

moze jak trzymasz sztange jak robisz bary to nietrzymasz jej rowno tzn. jedna dlonia trzymasz blizej odwaznika niz druga wiesz ocb bo niewiem jak to wytlumaczyc i ciezar przesuwa sie wiekszy na jeden bar.byc moze to tym jest spowodowane.

Za dużo na recznym jedziesz i dlatego taka dysproporcja.
Nie wpadaj w panikie, przyjdzie wojna wszystko wyrówna .

miałem podobnie i lekarz zalecił mi wkładać sobie kawałek korka lub jakiejs podkladki z czegos tam pod wkladke od buta tak gdzie mam nizej bar i po jakims czasie pomogło i jest git :) sprobuj nic nie tracisz. pozdro

idz najelpiej do lekarza on Ci powie dokłdnie co to za wada i jak ja zniwelowac moze masz sklioze /?? POZDRO !!!

Moim zdaniem jest to zwiazane z wada postawy.Najlepiej jak sie spotkasz z ortopeda.Jednak to specjalista i bedzie wiedzial. co i jak.

Ja mam podobnie tylko ze mialem 2 razy zlamany obojczyk i to dlatego bo sie troche nie tak zrosl.

dzieki za wszystkie odpowiedzi a co sadzicie o tym stabilizatorze barkow ??

zaden kulturysta nie jest idealnie symetryczny jak bys sie dokladniej przyjzal innym miesnia tez byc zauwazyl ze nie sa identyczne jest to zwiazane z genetyka ktorej nie mozemy niestety zmienic zadne cwiczenie nie sprawi ze np. wydluzenia miesnia naramiennego.
a co do dysproporcji czyle tego ze jeden miesien ma wiekszy obwod to najlepszym sposobem na jej zniwelowanie jest cwiczenie sztangielkami gdyz kazda reka pracuje niezaleznie a gdy robisz to samo cwiczenie sztango to czesto ułozenie rak nie jest symetryczne co sprawia przeciazenia jednego miesnia bardziej niz drugiego

dokladnie moze to byc spowodowane ze masz jedna noge krotrza.Ja mam lewa o 1cm to nosze wkladke specjalna

Z pewnością jest to jakaś wada postawy ( krótsza kończyna, nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa) , moja rada obejrzyj się dokładnie w lustrze i zobacz czy przypadkiem barki to nie jedyna dysproporcja w twoim ciele.
Trening prawidłowo wykonywany pozwala na uzyskanie sylwetki bardziej proporcjonalnej dlatego najlepiej najpierw zdjagnozować problem a następnie ustalić metodę poprawy