| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Informator PODLASKI
|
+Podlaski Spam+
tak se pomyslalem ze musi tu byc temat do rozmow o wszystkim wiec tu spamujemy
|
1621 |
2006-03-27 17:28
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Atlas Kult.
witam, moglby ktos podac linka do atlasu kulturystycznego gdzie byly opisane cwiczenia i filmiki ? za chiny niemoge znalezc i przyponniec na jakiej to bylo stronie :/
|
17 |
2011-08-18 11:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
mini cykl co dodac itp.?
witam, planuje zaczac od przyszlego tygodnia mini cykl a wiec zakupilem:
bcaa+glutamine 600g. fitmaxa
nitrobolon ii
mass cos tam 2000g.
brac porcje takie jak podaje producent czy proponujecie zmienic je, jesli tak to na jakie?
jak dawkowac w
|
13 |
2011-06-07 12:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Krótkowzroczność a siłownia...
witam ,mam taki problem ze jestem krotkowidzem;/ale nie od zawsze ,bo ta wada przyszla w wieku 13-14 lat.bylem u okulisty i powiedziala mi ze jest przeciwna temu abym chodzil na silownie gdyz duzy wysilek fizyczky ponosi cisnienie i to wszystko moze
|
104 |
2006-03-27 20:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Masa na zime
witam, planuje kupic cos na mase i napewno bedzie to cytocell i białko, co do tego jeszcze dobrac aby dobrze poszla sucha masa? dodam ze teraz biore mono vitalmaxa oraz gainera i po tym zrobie przerwe trwajaca tyle samo co cykl.
pozdrawiam
|
9 |
2009-11-25 11:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problemik
witam, mam taki o to problem, jestem szczuply ale mam dosc duzy brzuch, chce go spalic przy jak najmniejszej utracie masy, dodam ze diete jest mi utrzymac prawie niemozliwe przez prace, czy wystarcza jakies konkretne cwiczenia i ograniczenie
|
13 |
2009-10-16 11:50
|
|
Informator PODLASKI
|
DzEjO6 %-)
<br><br>wszystkiego najlepszego sasiad(ko)zdrowia szczescia pomaranczy niech ci madzia nago tanczy<img src="../../buziaki/14.gif"
|
10 |
2006-04-23 09:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co poprawic?
witam ,cwiczylem poand 2 m-ce takim planem (by fuckmaster):
trening a : klatka/ barki(przod i bok)/tricepsy/łydki/brzuch
trening b : uda/plecy/barki(tył)/bicepsy/przedramiona
a-b-wolne-a-b-wolne-wolne
przerwy 60-90 sek
przykaldowy
|
3 |
2007-03-05 19:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem
witam ,mam taki problem otorz na klacie posrodku mam taki jakby lejek /dolek ,i moze to jest spowodowane garbieniem sie?i mam takie pytanie czy w miare cwiczen jak miesnie klatki beda rosly ten lejek bedzie stawal sie mniej widoczny?czy moze jakies
|
10 |
2007-01-30 23:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
I plan %-)
witam ,zaczelem chodzic na silownie w tym tygodniu ,mam 19 lat i przez ten tydizen i nastepny bede trybil trening ogolnorozwojowy a za 1,5 tygodnia zaczynam wg, planu.a plan narazie mam taki:
i dzień:
klata:
- wyciskanie sztangi na ławce
|
21 |
2007-01-04 16:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening/pomoc.
witam,mam mala prozbe a mianowicie czy ktos moglby mi pomoc ulozyc trening na mase bo ja niewiem jak to zrobic i sie do tego zabrac;/jestem troche zielony w tym;/
dodam ze mam krotkowzrocznosc i okulistka zalecila mi abym nie podnosil zbyt duzych
|
14 |
2006-10-20 09:36
|
|
Piłka Nożna
|
Damixxx
wszystkiego naj byku
zdrowia szczescia pomaranczy niech ci panna z pilka nago tanczy:-*~
zmieniony przez - osesek w dniu 2006-07-08 19:12:49
|
28 |
2006-07-08 19:12
|
|
Informator PODLASKI
|
Miejsca które warto odwiedzić ...
wrzucajcie tu fotki miejsc z naszego pieknego podlasia ktore warto odwiedzic
|
10 |
2006-04-23 12:52
|
|
Piłka Nożna
|
Kiedyś czy Dziś ... ??
witam
mam do was takie pytanie : jakie wolicie ogladac mecze ,a raczej za czasow jakigeo pilkarza??pelego czy za czasow dzisiejszych np.ronaldinha,ronalda,drogby ... itd.??
ja osobiscie wole
|
28 |
2006-06-05 12:42
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
przesada ?!
http://www.sfd.pl/temat130439-strona85/
prosze o bana dla uzytkownika kwasiotrex
to juz nie jego pierwsza obraza kierowana do mnie ,ale to juz jest przesada
|
8 |
2006-06-03 20:05
|
|
Piłka Nożna
|
Systemy i nietylko...
witam ,wiem ze jest dzial zaklady bukm. ale chcialbym aby ten temat byl poswiecony jedynie po to abysmy tu pisali jak gramy u bukow internetowych lub w realu tzn. czy systemami ,kombinacyjnymi zakldami czy tez blokowymi oraz abysmy tu pokazywali
|
6 |
2006-05-28 00:46
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Bold w PN :-))
witam ,mam propozycje co do bolda w pilce noznej.proponuje dac bolda dla twilq gdyz odkad chlopak pojawil sie na forum duzo sie udziela i zaklada sporo ciekawych tematow
to tyle.dzieki.
|
6 |
2006-05-28 00:00
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Testosterone nation bluza- gdzie znajde?
prosze aby narazie niekasowac tego teamtu wiec:
kiedys widzialem na sfd zdjecie chyba takiej czarnej bluzy ktora miala na plecach chyba postac w niebieskim czy blekitnym tle z napisem testosterone nation bodajze ,jesli ktos ma linka gdzie mozna
|
0 |
2006-05-20 20:02
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
!!BODYMAKER NA MODA W "PN"!!
witam ,proponuje bodymakera na moderatora w dziale "pilka nozna"
bodymaker duzo sie udziela i ogolnie jest uzytkownikiem nadajacym sie do tej funkcji
|
27 |
2006-05-01 22:22
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Limit ?!
został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu **.***.**.**.
jeżeli nie jesteś zalogowany - kliknij tutaj i po udanym logowaniu naciśnij f5
ej no kurde co to sie wogole dzieje<img
|
13 |
2006-03-31 15:45
|
|
Piłka Nożna
|
Kadra pijaków ...
szok! młodziutkie reprezentantki polski tuż przed wyjazdem na międzynarodowy turniej urządziły sobie popijawę w dworcowym barze. trzy 16-letnie dziewczyny trafiły na policyjny "dołek".
wczoraj polskie piłkarki nożne z kadry do lat 17 wybierały
|
26 |
2006-04-13 10:25
|
|
Piłka Nożna
|
Turniej dla niewidomych !!
na kilka dni przed mistrzostwami świata w piłce nożnej, w berlinie zorganizowany zostanie międzynarodowy turniej piłkarski dla niewidomych - poinformowała w czwartek agencja dpa.
w dniach 26-27 maja na jednym z berlińskich stadionów walczyć będą
|
14 |
2006-04-13 15:23
|
|
Piłka Nożna
|
Już nie Westfalen . . .
borussia dortmund sprzedała prawa do nazwy swojej piłkarskiej areny "westfalenstadion". od grudnia jeden z największych obiektów sportowych w europie będzie nosił nazwę "signal iduna park".
firma ubezpieczeniowa za prawo do zmiany nazwy stadionu
|
8 |
2005-10-15 17:53
|
|
Piłka Nożna
|
Janas i jego reprezentacja.
piłkarska reprezentacja polski wygrywając z ekwadorem 3:0 odniosła 26. zwycięstwo pod wodzą selekcjonera pawła janasa.
w dotychczasowych 41 meczach zespół prowadzony przez janasa odniósł 26 zwycięstw, sześć razy zremisował i dziewięć spotkań
|
70 |
2005-11-14 07:40
|
|
Piłka Nożna
|
Tragedia norwega... ;(((((
norweski piłkarz dagfinn enerly złamał kręgi szyjne podczas sobotniego meczu ligowego i jest sparaliżowany - poinformowały w niedzielę norweskie media.
32-letni enerly, kapitan drużyny fredrikstad fk, zderzył się z jednym ze swoich partnerów, po
|
3 |
2005-10-30 21:57
|
|
Piłka Nożna
|
Hiszpania czy Słowacja ??
trener piłkarskiej reprezentacji hiszpanii, luis aragones nie jest zadowolony z wylosowania słowacji w barażach mistrzostw świata.
hiszpanie podczas piątkowego losowania w zurychu byli rozstawieni wraz z turcją i czechami. trafili na słowaków,
|
7 |
2005-10-14 23:26
|
|
Piłka Nożna
|
Czysta Poezja ...
kadra nasza, polska przecie
nie najlepsza jest na świecie
spytasz jak to? i dlaczego?
odpowiadam więc kolego:
grzegorz rasiak w niej króluje
w polu karnym egzystuje
i choc stara się jak może
drewnem tylko ziemię orze
ludzie mówią, że
|
19 |
2005-10-14 13:16
|
|
Piłka Nożna
|
Huth w Schalke ??
władze niemieckiego klubu schalke 04 gelsenkirchen potwierdziły, że są zainteresowane pozyskaniem obrońcy z chelsea londyn robertem huthem.
ten 24-letni stoper reprezentacji niemieckiej na stramford bridge przybył w 2001 roku z 1. fc union
|
5 |
2005-09-23 23:07
|
|
Piłka Nożna
|
Kotntuzjowany Szymkowiak
mirosław szymkowiak (trabzonspor) może pauzować kilka miesięcy z powodu poważnej kontuzji kostki prawej nogi. reprezentant polski doznał urazu minutę przed zakończeniem niedzielnego meczu piłkarskiej ligi tureckiej z gaziantepsporem (2:0).
|
20 |
2005-09-12 15:33
|
