Odzywka białkowa przed snem

tunczyk z oliwą z oliwe tez moze być bo oliwa ogólnie zwalnia wchłanianie i czyni je bardziej dokadnym :)

ja nie wiem co do tego tunczyka ....jadlam go rano a wypocilam po20na teningu...rany nienawidze smrodu ryby;/
nie wiem czy bylo takie pytanie ale czy oliwa z pestek winogron nie jest rownie dobra?czy tu jest kwestia ceny?

rany nienawidze smrodu ryby;/

daj troche cytryny moze pomoc

Olej z pestek winogron nie jest dobry. Zawiera bardzo duzo omega6.

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-21 09:53:34

o przyznam ze nie wiedzialam..ok to tylko oliwa zatem
co do ryby to wiem ze cytryna lub mleko pomaga tylko ze ja niemoglam zniesc zapachu wlasnego rybiego potu,wiem dziwnie brzmi,a nie wiem czy juz nie pytala, gdzies ale czy mozna zmniejszyc ilosc przyjmowanego bialka(wlasnie o odzywke przed snem )gdy w weekend nie ma treningów?

Chodzi Ci o to czy mozesz bialko z ostatniego posilku zastapic odzywka bialkowa? Jestli o to Ci chodzi to tak, po to one sa.

ale jak masz mozliwosc to wybieraj jedzenie