Fotki do oceny :)

PMO czytaj uwaznie, on teraz dzwiga 130kg a od czasu kiedy wystawil te foty minelo troche czasu, teraz wyglada na pewno lepiej...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Albo gość ma ostre predyspozycje na ciężarowca. A poza tym to widać, że lepiej ci idzie czysta siła niż dopracowywanie sylwetki. Ale nawet jest dobrze, myślę, że jak masz ostry zapał to w kwietniu będzie nieźle czego Ci życzę. pozdro. łapaj soga.

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Jest o niebio lepiej już teraz... i szczerze mowiac jak patrze na te foty to sie sam śmieję wymiary mi skoczyły od momentu robienia tej foty a masa około 6-7 kg skoczyła ale gdzies dopiero w marcu walnę fotki to zobaczycie różnicę i to sporą Pozatym wiem o tym ze nie widać zebym tyle dźwignął, siłe mam zaj.ebistą i z tego sie cieszę Ostatnio bez rozgrzewki bez pasa i bez rękawiczek (bo qmple wpadli na moment na siłke) 114kg, bo takie było założone machnąłem 4 razy zeby tak dalej szło jak teraz to boję się jak będzie w wakacje

Jak dobrze pójdzie planuję iść na zawody w wyciskaniu koło wakacji (a moze w trójboju ale tutaj słabiej by było, bo przysiad tylko koło 100-100-pare kilo, a martwy 150-160kg). Planuję zostać w kategorii do 82,5kg i wyciskać 150 kg przynajmniej mam nadzieję że się uda...

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

a no akt tak tyko szybko looknelem w profila i na zdjecie :P sorrrrrrrrry

Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

niezle, kiedy ostatnio uzupelniales profil?? przy tej wadze i sile masz 36 w lapie, troche malo, zycze sukcesow na zawodach , aha kiedy sa jakies najblizsze bo sam bym sie wybral (popatrzec)

W łapie 37 już praktycznie albo 36,5 (zaleznie kiedy mierzę )
Po treningu dochodzi do 38

wszystko ładnie rośnie

z bicem miałem problem... we wrzesniu miał 33 cm i cud ze w tak krotki czas pooleciał aż na 37

Nie wiecie czasem czy na zawodach w wyciskaniu mozna lekko unieść kregosłup (tyłek) bo nieraz mam tak ze jak juz sił nie mam to delikatnie pod koniec (jak brakuje jakeis 5 cm do wyprostu) to nie odrywajac nog od podlogi oczywiscie unoszac lekko kregosłup koncowka idzie jak po maśle... ale to chyba niedozwolone jest?

A co do profilu to aktualizuję na bieżąco

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

"te fotki na poczatku posta sa z poczatku pazdziernika i deko nie aktualne masa teraz jest większa o 6-8 kg aktualnie... "
Wynika z tego ze na tydzien przybierales po 1 kg masy od poczatku pazdziernika. Cos wydaje mi sie nieprawdopodobne, a i waga jest zawyzona w stosunku do wymiarow. U mnie waga lazienkowa wskazuje ze waze 78 kg, a na wadze szpitalnej tylko 71 kg. Pozdr

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

sog za zdjecia i powodzenia w łapaniu MASYYY



.:::CRX RuLeZ:::.

Check this out:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519
Zlot CRX w Warszawie
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564

no na fotkach mam 74-75 kg, a teraz mam już 80 około. Masa mi bardzo szybko poszła, a uwazasz ze jest prawdopodobne zeby w 2,5 miecha bic skoczył o 3-4 centymetry na suplach i treningu 3-4 razy w tyg.? mi się to udało nie wiem jak ale się udało...

A masa nadal rośnie... dzięki !

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545  https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

Nog to ciezary nie widzialy