creatyna a sila

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

jak to jest czasami jestem pelen energi do cwiczen biore 5g creatyny czekam 25 minut i co i nic ledwo podnosze ciezar ktory bez prolemu podnosze bez creatyny dla czego?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Spoko

Ja na twoim miejscu bym diete wrzucil do dzialu odzywianie i tam ci powiedza co i jak. A z pisania moim zdaniem mniej sie nauczysz niz z czytania masz soga na zachete.

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A w ktorym tygodniu jestes cyklu?
A co jesz przed treningiem i kiedy?
A masz diete?
A swieta fajne??:D

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

a co myslsiz ze jak wezmiesz 5g kreatyny przed treningiem to za polgodziny na treningu bedziesz podnosil 50kg wiecej??

czlowieku,miesien jest jak mozg...tez go musisz rozwijac...odrazu uczen podstawowki nie nauczy sie np.ciągów arytmetycznych...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dokladnie, nie spodziewaj sie cudow. Wszystko stopniowo. A co dajesz jako transporter kreatyny?
Moze kreta na Ciebie nie dziala? PRzykro mi

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Kreatyna to nie eliksir Panoramiksa

...

tiger_pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

zle mnie zrozumieliscie przeczytajcie jeszcze raz a zrozumiecie oco mi chodzi ,ja sie nie spodziewam przyrostu naglego sily tylko po zarzyciu mam spadek sily i te cwiczenia co zazwyczaj bez crety robie bez problemu z creta robie z trudem

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co dajesz jako transporter krety?

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

tylko po zarzyciu mam spadek sily i te cwiczenia co zazwyczaj bez crety robie bez problemu z creta robie z trudem
jaki masz trening?
jaką masz diete?
jaki staz?
cojesz przed treningiem?
co po treningu?
co pijesz podczas treningu?
z czym spozywasz kreatyne??(sokiem,winem,mlekiem,jogurtem itp)

jezeli cos nie dziala,trzeba szukac przyczyn...zara znajdziemy,spokojnie