prosba o rozpisanie supli

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

bede jadl od poniedzialku carbo,bialko,kretke Monohydrtae powder i tauryne z olimpu.co do carbo i bialka to wiem ze jest to indywidualna sprawa ale co z kretka i tauryna??czy stosowac ja wedlug zalecen sklepu sfd i producenta czy moze jakos inaczej.jesli chodzi o moje dane to wszystko jest w profilu.jestem ektomorfikiem jesli to ma jakies znaczenie

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

DT: mono 5g + 1mc tauryny + 30g carbo na czczo, to samo po treningu
DNT: takie same dawki, na czczo i po poludniu

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17102

kretka rano 5g i po teningu 5g
w dni bez treningu 5g rano i 5g po południu. do kazdej porcje kretki 2g tautyny i mzoesz też dać 30-35g carbo

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

W treningowe 5g rano + 2 kapsy tauryny po treningu to samo
W Nietreningowe j/w 2 porcja w porze popołudniowej jak masz na tyle kretki jak nie to styknie jedna porcja

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30614

duble

Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-15 15:27:31

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

ehh byliscie szybsi

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

hyhy

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

dziekowa.leca sogi do wszystkich.a jeszcze ile w maxie mam jesc tauryny??mam ja w kapsach

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak masz malo caps to do porcji mono 1caps, jak wiecej caps to 2caps do porcji mono i bedzie ok

Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-15 15:52:30

...

drombo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2229

Czemu w NT też 5g rano i 5g po południu skoro we wszystkich innych postach czytam by w NT tylko jedną porcję kretki?? Ja mam jej pod dostatkiem, więc zmienić na dwa razy w NT??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

W treningowe: 5g rano krety + 2g tauryny+5g krety po treningu+carbo okolo 50g po treningu
W nietreinngowe: 5g rano krety + 2g tauryny

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat