Wagi produktów- gdzie ich szukać?

Mam prozbe! Widziałem kiedys na sfd artykuł w którym były podane wagi produktów, a teraz niemoge tego odszukac:/ jesli ktos wie gdzie to jest niech zapoda linkiem! dzieki z góry!

Eeee? Jak to wagi produktów, nie rozumiem o co Ci chodzi

kup sobie wage

j/w ja tak zrobilem i juz wiec wszystko co i jak! Pozdrawiam!

najlepiej elektroniczna

noo chodzi mi o to ile waży np. łyżeczka miodu czy np. szklanka platków owsianych... wage mam

Na opakowaiach produktów masz ich wagę, jak ją odpowiednio podzielisz to wyjdzie Ci wynik no 1/4 opakowania płatków (500gram) to 125gram :) co do 'łyżeczki itp, to lepiej faktycznie kupić sobie wagę. A jak wahę masz, to jej używaj :) Polecam :D

Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-15 14:57:57

Podejrzewam ze o to chodzi. Niestety nie mam linku do oryginalnego postu i nie pamietam kto byl autorem (skopiowalem to sobie kiedys) wiec wklejam. Mam nadzieje ze to nie lamie regulaminu. Przy okazji moze ktos sie przyzna do napisania tego?:

-------------------------------------
Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty są wsypane do szklanki na płasko, nie ubite. Waga produktów oczywiście będzie w przybliżeniu. Polecam zakup wagi kuchennej, która jest niezbędna przy układaniu diet, ale jeżeli ktoś zbiera pieniądze lub z przyczyn niezależnych J nie kupił jej to myślę ze art. mu się przyda.

Płatki owsiane górskie - 130g, w 100g - białko 11,9g, tłuszcze 7,2g, węglowodany strawne 69,3g, kalorie 211

Musli własnej roboty - 125g, w 100g - białko 10g, tłuszcze 10g, węglowodany strawne 55g, kalorie 350

Pestki z dyni - 155g, w 100g - białko 24,5g, tłuszcze 45,8g, węglowodany strawne 12,7g, kalorie 561

Płatki kukurydziane - 40g, w 100g - białko 6,9g, tłuszcze 2,5g, węglowodany strawne 77g, kalorie 358

Orzechy włoskie - 120g, w 100g - białko 16g, tłuszcze 60,3g, węglowodany strawne 11,5g, kalorie 650

Słonecznik łuskany - 160g, w 100g - białko 24,4g, tłuszcze 43,7g, węglowodany strawne 18,6g, kalorie 565,5

Siemię lniane - 200g, w 100g - białko 19,5g, tłuszcze 34g, węglowodany strawne 6,4g, kalorie 410

Otręby pszenne - 120g, w 100g - białko 17g, tłuszcze 4,9g, węglowodany strawne 20,7g, kalorie 195

Rodzynki - 185g, w 100g - białko 2,3g, tłuszcze 0,5g, węglowodany strawne 64,7g, kalorie 273

Kus kus - 210g, w 100g - białko 12,5g, tłuszcze 0,65g, węglowodany strawne 73g, kalorie 350

Kasza gryczana - 200g, w 100g - białko 12,6g, tłuszcze 3,1g, węglowodany strawne 63,5g, kalorie 331,5

Kasza jęczmienna - 210g, w 100g - białko 6,9g, tłuszcze 2,2g, węglowodany strawne 68,8g, kalorie 332

Ryż - 200g, w 100g - białko 6,7g, tłuszcze 0,7g, węglowodany strawne 76,5g, kalorie 340

Mąka - 150g, w 100g - białko 9,2g, tłuszcze 1,2g, węglowodany strawne 72,3g, kalorie 367

Cukier - 235g, w 100g - białko 0g, tłuszcze 0g, węglowodany strawne 100g, kalorie 400

Kakao - 110g, w 100g - białko 18,2g, tłuszcze 21,7g, węglowodany strawne 44,9g, kalorie 313

Makaron świderki z mąki razowej - 110g, w 100g - białko 11g, tłuszcze 2,5g, węglowodany strawne 74g, kalorie 362,5

Makaron 2 jajeczny z mąki zwykłej - 95g, w 100g - białko 11,5g, tłuszcze 2,6g, węglowodany strawne 74,7g, kalorie 328

Bułka tarta - 130g

Sól - 315g

Produkty ważone osobno:

Plasterek szynki z piersi kurczaka (10cm na 10cm, chudo krojona) - 20g, w 100g - białko 21,2g, tłuszcze 1,2g, węglowodany strawne 0,2g, kalorie 98

Plasterek sera żółtego (12cm na 10cm, chudo krojony) - 20g, w 100g - białko 27,9g, tłuszcze 22,9g, węglowodany strawne 0,1g, kalorie 319

Jajko (średnie) - 60g, w 100g białko 12,5g, tłuszcze 9,7g, węglowodany strawne 0,6g, kalorie 140. Białko jaja kurzego w 100g - białko 10,9g, tłuszcze 0,2g, węglowodany strawne 0,7g, kalorie 48. Żółtko jaja kurzego w 100g - białko 15,5g, tłuszcze 28,2g, węglowodany strawne 0,3g, kalorie 317. Średnie jajko (ok. 60g) - białko 8g, tłuszcze 6,4g, węglowodany strawne 0,4g, kalorie 91

Chleb razowy pełnoziarnisty (waga 50g) (9cm na 13cm, grubość 1cm), w 100g produktu - białko 5,5g, tłuszcze 1,7g, węglowodany strawne 46g, kalorie 217

Oliwa z oliwek/olej lniany - łyżka ok. 10g, łyżeczka ok. 5g

WPC natural - łyżka czubata ok. 10g

Gainer - łyżka czubata ok. 15g
-------------------------------------

zdrv
resolver

Autorem powyższego artykułu jest Domer. Tutaj jest jeszcze parę linków:
http://www.kulinaria.pl/artykuly.asp?id=8
http://ww1.dieta.pl/catalog.asp 

no to jak to jest z ta lyzka oleju, oliwy ile gram ma jedna ?:) wedlug domera 10g na linku powyzej 13g, a jesli chodzi o tluszcze to kazdy gram sie liczy :P

Rozne lyzki sa.