kamon
Są jeszcze jakieś uwagi??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2389
...
Amonek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2244
Nie rezygnuj z MC rob go poprostu na mniejszych cięzarach.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2389
Nie mam zamiaru mam 180 i mi starczy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2389
Co do tego planu to zmienie chyba jednak tylko ilosc serii na triceps, bo biceps mam mocny, ćwiczylem samymi hantlami przez okolo rok codziennie
i juz od tego czasu nie mialem zakwasow na bicepsie
. Czy jak tak zrobie to bedzie dobrze?
i juz od tego czasu nie mialem zakwasow na bicepsie
. Czy jak tak zrobie to bedzie dobrze?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
