kamon

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2389

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2007 (21:29)

Data rejestracji 12.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Komisja wojskowa	34	2006-12-28 18:46
Trening dla zaawansowanych	Pytanie biceps+triceps witam wszystkich i pozdrawiam!! mam pytanie, mianowicie: czy mozna łaczyć biceps z tricepsem na jednym trenigu, nie ma zadnych przeciwskazań?	9	2006-05-21 12:35
Trening dla zaawansowanych	Mój plan treningowy na masę siema mam 17lat, staz treningowy to 3 miesiącce. prosze was abyście ocenili mój plan treningowy. poniedziałek: barki: - wycisk sztangi za karkiem 4 x 12-8 / progresja - unoszenie hantli bokiem 3 x 10 -	14	2006-04-12 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	%-)	2007-11-04 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka mase - sprawcie prosze...	2007-02-24 21:28
Doping	Komisja wojskowa	2006-12-28 21:07
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-06-05 19:52
Galeria Zdjęć	12 lat treningu i tak wyglądam	2006-06-05 19:41
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-06-05 19:31
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-06-05 19:28
Po siłowni, o siłowni	Coleman vs Schwarzenegger	2006-05-31 20:35
Doping	7500mg-10000mg/tydz Omnadrynu 250. Możliwe??!!	2006-05-31 16:05
Doping	7500mg-10000mg/tydz Omnadrynu 250. Możliwe??!!	2006-05-31 15:50
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-05-28 14:25
Po siłowni, o siłowni	Nazwa dla sklepu z suplami	2006-05-27 21:43
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2006-05-26 11:08
Po siłowni, o siłowni	obciązenie z reala	2006-05-25 21:57
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2006-05-21 18:07
Po siłowni, o siłowni	klip	2006-05-21 18:05
Trening dla zaawansowanych	Pytanie biceps+triceps	2006-05-21 14:09
Trening dla zaawansowanych	Pytanie biceps+triceps	2006-05-21 13:53
Trening dla zaawansowanych	Pytanie biceps+triceps	2006-05-21 13:36
Po siłowni, o siłowni	Mega Lolowa rozmowa na GG	2006-05-20 20:22
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jesteście subkultury??	2006-05-19 22:45
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jesteście subkultury??	2006-05-19 21:47
Po siłowni, o siłowni	Mega Lolowa rozmowa na GG	2006-05-19 19:15
Galeria Zdjęć	2 miesiace-priorytet barki	2006-05-19 14:26
Galeria Zdjęć	A takie tam	2006-05-16 21:24
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2006-05-14 20:09
Trening dla zaawansowanych	trening do porrawy. SOGI :)	2006-05-14 16:28
Galeria Zdjęć	Taki leszczyk do oceny%-)	2006-05-13 11:10
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-05-10 20:21
Po siłowni, o siłowni	pudzianowski poszedl do wiezienia :o	2006-05-10 18:50