Co z tricem???

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 190 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6578

Witam!
Mam pytanie, jakie cwqiczenie najbardziej zbija triceps tzn. skraca go i wypycha do tylu?
Jestem juz dos zaawansowanym uzytkownikiem silownia ale zawsze mi ten moj podluzny triceps przeszkadza, genetyka?
Z gory thx za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273

jak go pozadnie "przykoksisz" to sam sie uformuje

/
a po 2 to ktora glowe masz taka az dluga???

Powrót do treningu po 2 latach.

...

bigjay1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 190 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6578

Ta czesc tylnia, tzn ladnie odstaje i jest zmasowana ale jakos tak nie chce sie do konca zbic.
Jaki cwiczonko w tym pomoze

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273

moze pompki na poreczach albo na laweczkach

Powrót do treningu po 2 latach.

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

chodzi ci o glowe dluga?

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Nie kumam, masz ładny, długi triceps - a marzysz o takim krótkim kurduplu ?
Krótki tric wygląda fatalnie, jakby ktoś kartofli w łapy napchał ;-(

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój plan treningowy na masę

Następny temat

kolejna rozpiska do oceny :)

Polecane artykuły

Co z tricem???

Trening dla zaawansowanych

Mój plan treningowy na masę

kolejna rozpiska do oceny :)

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?