Jaka odżywka najlepsza dla mnie?

Cześć… Mam szybkie pytanie gdyż nie interesuję się specjalnie kulturystyką ani siłownią, po prostu bywam tam raz w tygodniu i sobie ćwiczę… i tutaj mam pytanie bo ćwiczę już na sucho 3 miesiące i pomyślałem czy by nie zaopatrzyć się w jakąś odżywkę i tutaj liczą na waszą pomoc.
Wolał bym coś dobrego gatunku więc cena nie gra roli. Obecnie wykonuję prosty trening na masę, ważę 75 kg, wzrost 180cm…

Dzięki za pomoc.



Z góry przepraszam jeżeli podobny temat już był albo coś ale konto tutaj założyłem 10 min temu : P

Pozdro.

na pewno nie masz diety i dobrze ułożonego treningu
weź białko i gainera

czlowieku moze jak juz siedzisz to cale 10 min to poswiec kolejne 10 i poczytaj 10mln tematow ktore juz byly na tym forum dokladnie na ten sam temat.

Trening mi ułożył znajomy i bardzo dobrze mi się go ćwiczy jednak co do odżywek to mu ani ludzią z którymi ćwiczę zbytnio nie ufam... Prosił bym o nazwę tego co powinienem kupić :)

Z góry dzięki za każdą radę.

z tego co widze dla ciebie najlepsza bedzie odżywka białkowa
weź System Protein 80 Olimpu