PLacek

Zjadlem ten wasz placek ( 4 bialka 2 zoltka zmiksowane z platkami owsianymi) to wrzucone na goracy teflon i pozniej dodany jogurt naturalny i banan..... szczerze mowiac to prawie sie pozygalem po tym. Chyba mi ten wasz przepis nie sluzy za bardzo.;<

spróbuj tak:
płatki owsiane + 3 całe jaja + garść rodzynek = BOSKIE ŻARCIE!!!
Możesz dodać wg. uznania ok.30g twarogu chudego!
SMACZNEGO!!!

e tam opowiadasz, ja jadam zawsze na sniadanie takie placki i wchodza dobrze :P

ja jadlem takie jak piwnica przez pol roku i nie bylo zle

ja teraz mam faze na placek..pycha jest.2 jajka mieszam dodaje 50g płatek gorskich i dzis pomyslałam ze troche rozdrobnionych orzechów włoskich dodam i na teflon..i pycha..normanie uwielbiam..mozna jeszcze jog naturalnym polac..

WOW toż to mega śniadanie! Ja jak zjem 2 całe jajka na śniadanie to już nie odważyłabym się sięgnąć po cokolwiek więcej w obawie przed przekroczeniem limitu kalorii. Albo jadam 50g płatków, ale też samych, bez jajek czy innych konkretów. Nie tyjecie po tak obfitych posiłkach?

Kaczka jajka sie rozbija jak na jajecznice i do nich dodaje sie płatek.
No wiesz sniadanie to najwazniejszy posiłek dnia i wcale nie uwazam ze jest obfite..dla mnie przynajmniej w sam raz..kazdy robie wg własnego uznania..inni biora 4 jajka i proporcjonalna ilosc platek...zalezy od zapotrzebowania
A czy sie tyje czy nie to zalezy od całego bilansu dnia nie tylko od sniadania ktore i tak szybkoo sie spala w ciagu dnia.
A pozatym jak 3 razy w tyg chodze na siłownie 3 razy w tyg biegam po 40 min i raz basen to nie ma opcji zebym utyła.

Pozdrawiam:-]

Zmieniony przez - dorcius w dniu 2006-04-11 17:24:44

ok sprobuje jeszcze cos tu pozmieniac dla smaku i moze mi jakos to wejdzie :)
ale jeszcze od tej pory jak to ruszylem mnie skreca na sama mysl;p

no to nie jedz, zamien na muesli albo jajecznice, nie mecz sie na sile

ja jem taki juz od roku codziennie. Tylko ze moj wyglada troche inaczej: 10 bialek jaj + od 3 do 5 zoltek, 75 gram musli + 75 gram corn flakes. Dzemek na gore i daje rade

wow to jest dopiero sniadanie hehe