Masa do 100zł

OTO ARTYKUŁ, KTÓRY DAŁ MI KUMPEL DO WKLEJENIA, BO SAM NIE MA NETA:

"Mam 19 lat, ważę 60 kg i mam 173 cm wzrostu. Właśnie zakończyłem pierwszy cykl kreatynowy (monohydrat). Prosiłbym o podanie jakiś propozycje na następne cykle, moim celem jest oczywiście osiągnięcie masy. Ćwiczę 4 razy w tygodniu ponad 1 godzinę. Fundusz mam niestety ograniczony, na suplementy mogę wydać do 100 zł."

PROSZĘ SIĘ NIE NABIJAĆ
Odpowiadajcie w miare sensownie z poważnym podejściem do sprawy

A diete kumpel ma?? Bo bez porzadnej diety odzywki ida w *** !!Porzadna dieta to podstawa!!Podaj tez ile kumpel juz cwiczy!!

nie ma diety, jest straśnie chudy, szczypior
ja tak mysle żeby mu gainera polecić mass xxl treca a potem się pomyśli

Nie ma co kupowac odzywek jesli sie nie ma diety.Niech kumpel ułozy najpierw porzadna diete a pozniej niech do tego dołaczy odzywki!!Pozdro!!

gainer pasi

Jak nie ma diety to dupa zbita.
za 100zł hmm nie wiem jak można na tym robić mase.
Gainer nie byłby zły, ale on służy głównie jako uzupełnienie diety.
Więc niech zacznie od ułożenia sobie diety.