Pomóżcie, bo nie wiem co teraz zrobić.:)

Witam, sprawa wygląda tak:
zacząłem wszystko treningiem obwodowym we wrześniu, następnie poszło kilka 8-tygodniowych treningów na masę. Przeplatałem oczywiście tygodniem lub dwoma regeneracji. Ostatnio zrobiłem sobie 6-tygodniowy cykl na kreatynie, gainerze i glukozie, co dało mi jakieś dodatkowe 3 kg. Jestem teraz w trakcie tygodniowej regeneracji (tzn. już skończyłem właściwie, bo dzisiaj miałem ostatni trening).
Zamierzam zrobić następny cykl z np. Xpandem (w tej chwili to jeszcze nieważne co to będzie, zobaczymy), ale o co mi chodzi - chciałbym do tego czasu pochodzić sobie na basen (3 x w tygodniu), żeby utrzymać ogólną kondycję fizyczną i poprawić trochę wytrzymałość, a przy okazji "odrobić" ten czas bez suplementacji, potrzebny między jednym cyklem a drugim, czyli około tygodni.
Problem tkwi w tym, że bardzo mi trudno idzie przybieranie na wadze, mimo diety oraz treningu typowo masowego i dlatego boję się czy ten basen nie zniweczy moich dotychczasowych osiągów (i czy przypadkiem znowu nie będę wyglądać jak więzień łagrów).
Coś o mnie:
wiek - 17
staż - regularnie to od września, nieregularnie jakiś rok czy półtora
wzrost - 178
waga - 78 (chociaż wyglądam na dużo mniejszego).
Pomóżcie.

Pozdrawiam!

No bez jaj, nikt nie da rady odpowiedzieć? W skrócie chodzi mi o to czy przy zachowaniu diety na masę i odpoczynku od suplementów, uczęszczając na sam basen, dużo mi ubędzie na wadze.

Basen poza siłownią?
Spadków nie będzie, a organizm ucieszy się z aerobów.

Jeśli bez siłki (nie mogę się doczytać), to spadki raczej będą, ale do szybkiego odrobienia.

No właśnie basen będzie bez siłowni, a nie chcę spadków.

To spadki raczej będą, bo organizmowi nie będzie poterzebne mięcho

BTW, ma ktoś jakieś przykładowe treningi na basen? Tzn. ile i jakimi stylami pływać w celu równomiernego rozwoju wszystkich mięśni? Czy np. wystarczy jak po prostu będę sobie pływać dajmy na to żabką 60 długości na jednym treningu? Pomóżcie, bo nie znam się na tym. Aha, indywidualny instruktor odpada, bo zwyczajnie mnie na to teraz nie stać. Pływać umiem, tylko nie wiem jak to wszystko rozłożyć na jednym treningu, rozumiecie.

Dobra, sorry, już sam sobie poradzę. Nie zauważyłem nawet działu o sportach ogólnorozwojowych, hehe.