Sprawa wygląda następująco - generalnie prowadziłam aktywny tryb życia (fitness, dobre jedzenie itp.)i wyglądałam i czułam się doskonale, aczkolwiek 15 miesięcy temu zmieniłam pracę i co tu dużo gadać... ze względów na inny jej charakter i brak czasu zaniedbałam się zarówno pod względem treningów jak i zdrowego odżywiania (chociaż obawiam się że to taka wymówka - jak ktoś bardzo chce to czas zawsze się znajdzie...).
Przytyłam i straciłam dobrą formę, mało tego, dodatkowo zaszłam w ciążę.
Teraz jestem w 9 miesiącu, poród tuż tuż a ja chcę ułożyć sobie plan działania aby powrócić do dawnej figury - zarówno pod względem treningów jak i odżywiania. Przytyłam bardzo dużo, ponieważ 33 kilogramy, obecnie moja waga wynosi ponad 90 kg i nie mogę już tego znieść
Mam jednak zamiar karmić piersią i nie chciałabym "przedobrzyć" z odchudzaniem i ćwiczeniem, aby nie stracić pokarmu - poza tym muszę wziąć pod uwagę że po tylu miesiącach bez żadnego ruchu, po porodzie i przy nowych obowiązkach nie będzie mi lekko...
Czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć taki plan działania? - mniej zależy mi na natychmiastowym efekcie, który często kończy się fiaskiem - chcę na zawsze zmienić styl życia, wagę stracić na amen
"Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu"