...
Napisał(a)
uginanie ramion na bramce stojąc? co to a ćwiczenie? nie ma go w atlasie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
stajesz w bramie, lapiesz za uchwyty, rece wyprostowane na boki i zginasz rece w lokciach przyciagajc uchwyty i napinajac bicepsy, staraj sie nie poruszac przedramionami
moim zdaniem to cwiczenie na tym polega
pozdrawiam
edit: o, nie zdazylem
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-03-30 17:11:54
moim zdaniem to cwiczenie na tym polega
pozdrawiam
edit: o, nie zdazylem
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-03-30 17:11:54
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
za***i*te cwoczenie szczególnie na koniec jak sie robi razem w superserii z uginaniem hantli młotkowo wchodzi az miło ;) POZDRO !!!
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
Polecane artykuły