Płatki owsiane

A gdzieś wyczytałem żeby nie pić mleka bo to źle wpływa na przemianę materii czy coś w tym rodzaju. Ja od jakiś trzech miesięcy wcinam codziennie rano przegotowane mleko z płatkami owsianymi, do tego jakies rodzynki i powiem że zacząłem mieć problemy z żołądkiem tj. bóle, uczucie pełności, wzdęcia ;) i od dłuższego czasu szukam tego przyczyny :(
Fajnie jakby ktoś miał sposób na sniadanko które można szybko wciągnąć bo wstaję o 4:00 i mam mało czasu zanim wyjde do pracy :)
Pozdrawiam.

ja wlasnie odwrotnie, wydalanie sie ustabylizowalo wszystko pieknie ladnie lepiej niz bylo wczesniej

Co mam jesc zeby szybko nałapac masy??????????????????/

jedzenie naljepiej.

no dzieki za cynk ze jedzenie!!!!!!!!!!!!!!!! ale zeby szybko złapac mase?????????????

dużo jedzenia.
naljepiej zdrowego.
poczytaj posty podwieszone i nie zadawaj takich pytań w kazdym temacie.
w ogóle ich nie zadawaj

a po kiego grzyba to gotować przecierz w zołądku i tak sie wszystko zamieni w papke :)potem zostanie wcgłoniete przez jelita tak samo jak z miesem surowe i gotowane tak samo przyswajalne :) ciekawe kto to wymyślil gotowanie płatków no poprostu tak sie uśmiałem że z fotela prawie spadłem to chyba juz w gimnazjum albo liceum mówią i układzie trawienym

pozdr

co do sorowego miesa to sie nie zgodze bo jest o wiele trudniej strawne niz przetworzone termicznie....
bialko w usmazonym albo ugotowanym miesie jest juz czesciowo rozlozone na prosciejsze czasteczki przez co enzymy w zoladku i jelitach latwiej je trawia ... nie to co sorowe

ale wchłanialność składników jest taka sama

no jedz surowe platki i mieso a pozniej zaobserwoj swoja koopkke gwarantuje Ci ze bedzie sie skladala z niestrawionych platkow i wlokien z miesa. o ile wczesniej nie zbeltasz sie od tego surowego miesa.