Tiger007
Mam pytanie zakupilem kreatyne olimpu mono i carbo i teraz nie wiem czy mozna pic po treningu -50gram carbo no i 5 g kreatyny , a na czczo ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy można pić po treningu kretkę razem z aminokwasami?
- czy mozna brać kreatyne i arginine razem ????
- Czy można rozpuścić kreatynę w Carbo i wypić po 1,5 godzinie dopiero ?
- czy mozna brac kreatyne i pic czasami alkohol?
- czy mozna pić w ciągu dnia kreatyne?
- Czy Mozna brac kreatyne razem z witaminami ???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
tak
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5177
Pewnie ze mozna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
daro moglbys napisac cos wiecej np. w jakich ilosciach to carbo ?
...
Piterman
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8759
Możesz do każdej porcji kretki dawać 30g carbo.
Impossible is nothing
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
na czczo wystarczy,ze wypijesz sama krete...mzoesz dorzucic carbo~ok.50g
po treningu 5g krety + carbo 50-60g (nawet 1g na kg masy ciala... )
10min-15min po treningu bialko
45min-1h po treningu-posilek potreningowy
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-25 14:41:15
po treningu 5g krety + carbo 50-60g (nawet 1g na kg masy ciala... )
10min-15min po treningu bialko
45min-1h po treningu-posilek potreningowy
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-25 14:41:15
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
DaroNigga wielki dzieki za info :D:Dpozdrawiam :D:D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%
Następny temat
trening siłowy-redukcja: kiedy brać BCAA?
