Bolące przedramie podczas treningu...

Wtam, mam taki problem: Ćwiczę od jakiś 4 miesięcy i do tej pory wszystko było w porządku, a dziś przy ćwiczeniu na biceps, zaczęło boleć mnie przedramie.... Nie wiem co mogło się stać, ale wczesniej tego nie miałem... Zrobiłem ok 10min rozgrzewki jak przed każdym treningiem, próbowałem rozmasować przedramię, ale to niestety nie pomogło... Ból jest odczuwalny tylko przy ćwiczniach na bic/tric, normalnie mnie nie boli... :/ Czy to może być oznaka nadciągniętego mięsnia?? Może powinienem pojśc do lekarza...?? Co o tym sądzicie...??

mozesz sprobowac jakiejs masci. Przed treningiem zwroc uwage na dokladna rozgrzewke. Jesli nic nie bedzie pomagac to do lekarza idź.

nie przesadzaj, jesli mam zgadywac to na sztandze lub hantelkiu miales za duzy ciężar i przy zginaniu ręki ciężar ciągnął cie bardziej do dołu niż ty jego do góry. wcieraj fastum, ketopron, ben-gai i nie przezieb tego, pa

Kup sobie ALTACET to są bóle stawów mnie też to czasem Nap ierdala

Spróbuję tych maści, może mi pomoze... A to się stało... w zasadzie nawet nie wiem kiedy... Poprostu jak zaczynałem trening zaczęło mnie coś boleć, myślałem że mięśnie są nie rozgrzane ale potem jush troszkę napier****... Może poprostu nadwyrężyłem ścięgno... Mam nadzieję że mi przejdzie, bo do wakacji trzeba sobie bicepsik wyrobić... ;)