VeNoM
...
Napisał(a)
Witam!! mam pytanie!! ile mam pic podczas treningu?? zazwyczaj wypijam jakis liter wody przynajmniej sie nie poce az tak choc czasami strasznie nawet jak pije! :) czy dobrym pomyslem jest picie podczas treningu?? prosze o fachowa odpowiedz!?? Dzieki za odpowiedzi !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
podczas treningu pij co 15-20 min ok 200 ml wody..
pij tyle aby nie czuć się pełnym podczas ćwiczeń..
pij tyle aby nie czuć się pełnym podczas ćwiczeń..
...
Napisał(a)
ja na siłowni pije średnio 0,5lwody.to nie duzo ale mi wystarcza:)ilosc wody dopasuj do masy ciała i pij najlepiej po kazdej serii albo co 2serie.postaraj sie pic mniej podczas robienia brzucha bo wtedy to jest niezbyt zdrowe
...
Napisał(a)
JA pije jak mi sie chce pic to wychodzi przecietnie od 0,5 do 1 litra zalezy co akurat ccwicze ... pic trzeba bo podczas treningu mozna sie lekko odwodnic
...
Napisał(a)
Organizm chyba Ci sam podpowiada ile pić... głupszego pytania nie widziałem...
zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559
...
Napisał(a)
ale wiesz drios jak bedziesz pil za duzo i za szybko to mozesz to po prostu wrzygac przy pewnych cwiczeniach poza tym kazdy ma prawo nie wiedziec ...
...
Napisał(a)
Dokladnie dobrze ze pyta , dla jednego to glupie a dla drugiego nie ... Pij tyle ile potrzebuje twoj oraganizm ... ja np pije po kazdej serii kilka malych łyczków ...
...
Napisał(a)
ja pije ze 2 litry ale jak robie nogi albo martwe to jeszcze wiecej wtedy cala koszulka i dupa sa mokre 

sSc gosu
...
Napisał(a)
podczas calego treningu wypijam jakis litr wody 

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
...
Napisał(a)
Duzo pic
Ja pije 1-1,5 litra


====================
..::[_Dragon_]::..
====================
Polecane artykuły