ile pic podczas treningu!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 210

Witam!! mam pytanie!! ile mam pic podczas treningu?? zazwyczaj wypijam jakis liter wody przynajmniej sie nie poce az tak choc czasami strasznie nawet jak pije! :) czy dobrym pomyslem jest picie podczas treningu?? prosze o fachowa odpowiedz!?? Dzieki za odpowiedzi !!

VeNoM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48122

podczas treningu pij co 15-20 min ok 200 ml wody..

pij tyle aby nie czuć się pełnym podczas ćwiczeń..

www.scperformance.pl

...

BIG Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 276

ja na siłowni pije średnio 0,5lwody.to nie duzo ale mi wystarcza:)ilosc wody dopasuj do masy ciała i pij najlepiej po kazdej serii albo co 2serie.postaraj sie pic mniej podczas robienia brzucha bo wtedy to jest niezbyt zdrowe

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

ja pije ok. litr

...

Ygor

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1859

JA pije jak mi sie chce pic to wychodzi przecietnie od 0,5 do 1 litra zalezy co akurat ccwicze ... pic trzeba bo podczas treningu mozna sie lekko odwodnic

...

darios29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6519

Organizm chyba Ci sam podpowiada ile pić... głupszego pytania nie widziałem...

zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559

...

Ygor

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 411 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1859

ale wiesz drios jak bedziesz pil za duzo i za szybko to mozesz to po prostu wrzygac przy pewnych cwiczeniach poza tym kazdy ma prawo nie wiedziec ...

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33055

Dokladnie dobrze ze pyta , dla jednego to glupie a dla drugiego nie ... Pij tyle ile potrzebuje twoj oraganizm ... ja np pije po kazdej serii kilka malych łyczków ...