Przerwa w cyklu

Nie wiem czy to dobry dzial, ale obecie bylem na cyklu SwoleNa od tygodnia, i zachorowalem ( to sie zdaza:P) mam rozyczke :) dobrze sie czuje bede jadl dieta bedzie trzymana tydzien w domu moze mala regeneracja sie przyda.
SwoleNa narazie chyba odstawic nie? A bialko jako uzupelnie diety dalej brac? Pozdrawiam i nie zycze wam byscie zachorowali :P

Odstaw, nic sie nie stanie. Co do diety to trzymaj tak jak trzymales, no minimalnie mozesz obnizyc wegle

SwoleN odstaw, węgle jak Luki napisał.
ogólnie, mniejsza kalorycznośc niż na masówce. białka 1,8-2/kg.

a bialko mam NitroProgen lykac??

jeśli brakuje Ci białka w diecie, to łykaj. jeśli nie, to odpuść, zostaw na cykl.

swoleN odstaw ,daj sobie spokoj z trenigami do momentu kiedy wydobrzejesz
zbilansuj diete bialko ozesz brac nie wiem czy to prawda ale slyuszalem ze jka sie ma goraczke to nie mozna pic mleka wiec mieszaj bialko z woda