NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST

fajnie sie ćwiczy, lecz 3ba znac swój organizm by się nie przetrenować.
joł.

W umowie z activita obiecalem, ze pomoge rozpisac Wam cyklik na tych suplementach.

Zalozenia:
- wykonujecie 1 tydzien regeneracji (treningi na pol gwizdka, ew. rozbrat z silownia na tydzien i wykonywanie innych aktywnosci) przed rozpoczeciem cyklu, chyba ze macie juz inne zalozenia i bedzie Wam to kolidowac
- po tygodniu regeneracji przystepujecie do 50 dniowej zezni dla Waszych miesni - rozpoczynacie Activita Massive Nitro Test
- do treningow proponuje dorzucic 1-2 metody treningowe ostro wyczerpujace miesnie np. serie wymuszone, serie laczone, super serie, serie ze zdejmowanym obciazeniem itp.

Sugerowana suplementacja:
Dzien treningowy:
- rano po przebudzeniu 1 porcja Activita Nitro Shock
- po sniadanku 3 kap. Top 10
- 30 min. przed treningiem 1 porcja Nitro
- bezposrednio po treningu 5 miarek (ok. 120 g) Activita Massive Gainer + 400 ml mleka/wody

Dzien wolny:
- rano po przebudzeniu 1 porcja Activita Nitro Shock
- po sniadanku 3 kap. Top 10
- miedzy posilkami lub jako uzupelnienie nie wystarczajacego posilku: 5 miarek (ok. 120 g) Activita Massive Gainer + 400 ml mleka/wody

Suplementacja powinna wystarczyc na ok. 50 dni.

Pozdrawiam
GÓRAL

Zmieniony przez - Goral w dniu 2006-03-18 01:51:00

Nitro
zalecam obowiazkowo 2 porcje kazdego dnia

tez myslalem nad tym rozwiazaniem, ale wtedy wyjdzie cyklik ok. 40 dniowy, sumujac wartosc wszystkich kreatyn bedzie dziennie 14 g kreatyny (wlaczajac massive), oczywiscie mozna tak zrobic jak Bull pisze. Polecam rowniez przedtreningowe eksperymenty nitro + kofa fajnie czesze

Podejście pierwsza klasa

Góral - jestem otwarty na propozycje

Rozmawialem wczoraj z Activita, paczki dostaniecie pod koniec przyszlego tygodnia.

Pozdrawaim
GÓRAL

EEE FAKTYCZNIE 14G to duzo
nie zwrocilem uwagi na zawartosc w gainerze

zatem tym lzejszym, ponizej 80kg wystarczy w nietreningowe 1 porcja nitro
(Ibok obowiazkowo 2 porcje nitro dziennie przy wadze 120kg)

cofeina przed treningiem owszem
doskonaly pomysł

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-03-18 16:22:35

Gratuluję rooofniesz..
wrcilęm własnie z 2 dniowego ostrego melanżu ale swoje typy zdazyłem podac wczesniej an szczęście.
he, w 4 gwiazdkowym luxusowym hotelu za***akli mi telefon komorkowy..masakra co?jestemw szoku, ludzie z całej polski, zabawa itp. a ktoś ukradł.
zdr.

Od poniedziałku robie regeneracje i startujemy. Góral chyba białko przed treningiem nie zaszkodzi na stack. Jestem juz mocno przyzwyczajony do walenia carbo+białko przed....