My first HST

Czy taki trening będzie dobry? Zaznaczam że bedzie to moje pierwsze styknięcie się z HST:P

Przysiady - 2x
Wykroki - 2x
Wspięcia na palce - 2x
Wyciskanie płasko - 2x
Wyciskanie głową w góre - 2x
Wiosłowanie - 2x
Wyciskanie stojąć - 2x
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowa - 1/2x
Uginanie ramion ze sztangą - 2x
Francuz stojąc - 2x
Brzuch - tu na zmianę spiecia i podnoszenie nóg

Wywal wykroki. Zostaw jedno wyciskanie na klate. Podciagnie wzdłuż tułowia wyrzuc! Mile widziany drążek/wyciąg górny oraz MC.