Wzrok

ale z was idioci ! ( ci z poczatku co go wysmiali...). Jak nigdy nie slyszeliscie, o roznych cwiczeniach majacych (niby0 poprawic wzrok to po kiego wala zgrywacie madrych i wysmiewacie ?! Sami wyszliscie na **** wiedzxacych tumanow !

Przy takiej wadzie wzroku skonsultuj się z lekarzem, bo siłownia może pogorszyć Twój stan.Oczywscie za zgodą lekarza oraz nadzorem możesz ćwiczyć.
pozdrawiam

No racja trochę z tymi odzywkami z początku:/ Głupio się robi trochę teraz:/ Sorry RDKKP3!!

Czyli tak

1) Zorientuj sie co do operacji na poprawe wzroku - na sfd troche tego bylo
2) Takie cwiczenia na dluzsza mete raczej niewiele pomoga ale mozna sprobowac ( na allegro wpisz "poprawa wzroku", wyszuka kilka ksiazek - pozniej mozesz poszukac na googlach itd...)
3) Jesli chodzisz na silownie - unikaj duzych ciezarow i kontroluj cisnienie.

pozatym to miarował bym ciezar, bo nawet przy wyciskaniu np. na max jest niezle cisnienie w glowie, odkleji ci sie siatkowka i masz lipe. Ja mam -1,5 a i tak jest to jakis dyskomfort dla mnie.

Masz rację koko. Wyszedłem niestety na tumana

Remi
Gwjazdor

Cieszę się, że jednak dobre maniery wzięły górę, tak trzymać!

Sory.Myslalem ze dla jaj ten post zalozyles:D

wzruszulem sie chlopaki :D

dzieki za link. wlasnie szukalem takich cwiczen ale nie znalazlem. mam nadzieje ze mi pomoze, albo chociaz zatrzyma pogarszanie sie wzroku.