Olimpijczy
Mam w bicku 3.65(zero tłuszczu) i moim zdaniem mam wystarczająco sily na takiego bicka bo biore 25kg na hankielek i robie dokladnie tym ciezarem 8 powtorzen, ale bym chcial miec jeszcze wiekszego bicka.Jaki najlepszy trening doradzacie zeby szybko urósł.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
221
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6547
jedz duzo tłustych potraw to ci doda kilka cm
"Kulturystyka jest sztuką"
...
TenGoTendy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4669
tańcz, idź w bal...
...
serekkox
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1741
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57710
Wrzuc fote tego bica 3.65 cm chyba ze masz 3.65 m to respect
chyba ze masz 3.65 m to respectWe ride together We die together. Bad Boys for life
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4244
no ja już nie wiem co lepsze :D
po maturze zacznę na poważnie :)
...
Remi72
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
184
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1425
Myślę, ze hantle po 50 kg byłyby dobre.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37
To co poroponujecie bo narazie to nawet nie napisaliscie co robie zle. Mozecie mi doradzic czy nie??
...
BooS555
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
691
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16318
Pewnie machasz szybko hantelkami
Wez mniejsze hantle wolniej opuszczaj metoda z obrotem nadgastka o ile sie nie myle pomaga w powiekszeniu na szerokosc a metoda mlotkowa na wysokosc
Wez mniejsze hantle wolniej opuszczaj metoda z obrotem nadgastka o ile sie nie myle pomaga w powiekszeniu na szerokosc a metoda mlotkowa na wysokosc
"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
