<<<TRENING DO OCENY !!! >>>

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2115

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

zostaw tak jak jest bo się przetrenujesz :D a pozatym klata aby rosła musi mieć pożądną regeneracje :d plan jest Ok. pozdrawiam

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

kscfan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 248

spox. dzieki :)

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12061

Robiłem jakiś czas temu podobny plan w ramach cyklicznośći Michaila (co prawda był to cykl wprowadzający), ale na przyrosty nie narzekałem. Tyle, że treningi robiłe ciężki-lekki-lekki-ciężki, tak więc nie naraziłem się na przetrenowanie.

Pozdro

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Mazur666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29

mam prośbe panowie ( i panie )... dpiero co zacząłem treningi na siłowni... i potrzebował bym jakiejś dobrej rozpiski na trening górnych partii mięśni... pomogli byście?? bo przydała by mi się rozpiska napisana przez osoby doświadczone... z góry dziękuje :)

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 6
poczytaj sobie takich rozpisek znajdziesz setki o ile nie tysiące. polecam wyszukiwarke. jak chcesz moge ci podrzucić mój plan treningowy jest w miare OK.

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

waluś89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5856

napisz coś więcej o sobie wzrost waga wiek... ile razy w tygodniu możesz ćwiczyć itp.

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html

...

Mazur666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29

możesz podać... i byłbym bardzo wdzięczny :)