kiedy?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3925

po jakim okresie czasu przeważnie zmieniacie plan treningowy?bo ja ćwicze na jednym 4msc i wydaje mi się że czas już zmienic

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2525

No to najwyższa pora. Ja cwicze zazwyczj 2-3 m-c. Chociaz ostatnio co trening staram sie coś zmieniać.

Nigdy nie zostaniesz sam ...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 745

co trening to przesada, optymalnie od 3-6 miesięcy jakieś większe zmiany.

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3925

no to sie dobrze domyślałem

...bo juz miałem obawy co do diety,ale to jednak trening trzeba zmienic

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych