Kafarinio

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2008 (22:23)

Data rejestracji 24.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Ławeczka + obciążenie + gryfy witam!! mam do sprzedania ławeczke + obciążenie + gryfy --> szczegóły na http://www.allegro.pl/show_item.php?item=134101443. zainteresowanych prosze o kontakt tel. lub przez forum. jestem zazwyczaj wieczorem. cena do negocjacji.	1	2006-10-15 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna --> pomóżcie !!!!!!!! witam wszystkich. cwicze regularnie od 2 lat. mam 180 cm wzrostu i ok 115 kg wagi. zawsze ćwiczyłem na mase, ewentualnie siłe, ale zebrało sie przez ostatnie miesiące sporo tłuszczu, dlatego postanowiłem wziąść się za redukcję. z treningami i	1	2006-04-12 23:13
Trening dla zaawansowanych	Rzezba witam wszystkich. chodze na siłownie regularnie od sierpnia ( wczesniej tez, ale nie regularnia ). od tegoczasu cały czas jechałem na mase. obecnie: wiek - 19 lat wzrost - 180 cm waga - 100 kg klata - 120 cm bic - 44 cm talia - 100 cm biodra	5	2005-01-18 00:04
Trening dla zaawansowanych	Rzezba cześc. chciałbym się dowiedzieć ile trzeba czasu na zrobienie dobrej rzezby. chciałbym wiedziec teraz aby rozplanowac sobie przyszłe miesiące ( trningi, suplementy ). bardzo prosze o oddpowiedzi!!!!	3	2004-08-09 00:42
Odżywki i suplementy	Coś na siłe cześć. moj kumpel ma mały problem. jest dość dobrze zbudowany, ale jak na jego posture jest dosyć słaby. chciałby wziąść jakiś suplement ale nie wie za bardzo jaki. myślał nad kreatyną ale nie wie jakiego rodzaju. ja radziłem mu monohydrate. z góry	3	2004-07-29 01:08
Trening dla zaawansowanych	Powrót po przerwie witam wszystkich. otóz mam taki problem. miałem przerwe w treningch ok. 4-5 miesięcy. wcześniej chodziłem na siłownie ok roku z małymi przerwami. pod koniec tego okresu wyciskałem na klate 100 kg. teraz po powrocie na siłownie strasznie spadła mi	1	2004-07-29 01:03
Trening dla zaawansowanych	Rozstępy witam wszystkich. ja, podobnie jak kilku moich kolegów, a pewnie i większość z was, mamy problemy z rostępami. na ten temat słyszałemjuż różne rzeczy. jedni mówią że nie da się z nimi nic zrobić :( . inni słyszeli o jakiś maściach które są dobre.	6	2004-07-24 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzet do siłowni kupie	2006-10-18 11:37
Targowisko	KUPIĘ SPRZĘT W OKOLICY ZAMOŚCIA	2006-10-15 19:41
Trening dla zaawansowanych	kiedy?	2006-03-04 22:58
Trening dla zaawansowanych	witam wszystkich	2006-03-04 22:12
Trening dla zaawansowanych	areoby	2006-02-18 00:59
Trening dla zaawansowanych	areoby	2006-02-17 17:23
Trening dla zaawansowanych	53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI	2006-01-03 23:07
Odżywki i suplementy	TESTOSTEROL	2005-11-08 19:48
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-01-18 12:21
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2004-08-10 01:54
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2004-08-09 14:57
Trening dla zaawansowanych	Szewska klatka	2004-07-26 00:36
Trening dla zaawansowanych	Tric i Bic jednego dnia	2004-07-24 16:28