Vault problem z dawkowaniem

Mam nastepujący problem zakupilem sobie vault i nie wiem jakto dawkowac. Na pewnej stronce wyczytalem ze nalezy brać:
w dni treningowe ok.45 przed treningiem jedną porcje tzn. 22,5g
w nietreningowe jedną porcje rano na czczo
Ale z tego co wiem kreatyne a ten stack jest zapewne kreatynowy nalezy brac glownie po treningu.Wiec co wy na to??

O produkcie http://********/index.php?cmd=2&id=346

****a cos mi sie po***alo http://********/index.php?cmd=2&id=346 

a chcesz brać tylko jedna porcję dziennie, z tym dawkowaniem jest różnie, można na wiele sposobów w zakleżności od tego co uznaje się za ważniejsze/np. czy pompę na treningu, czy równomierne rozłożenie dawek, czy znowu zapewnienie optymalnych warunków do regeneracji po treningu/...

mnie raczej interesuje rownommierne rozlozenie dawek

bierz po 2 porcję dziennie
lub podziel porcję na pół

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-03-03 22:23:46

jest sens zeby dzielic porcje na pol i brac dluzej czy lepiej brac dwie porcje normalne zalecane i krocej?

sens jest zawsze

jak to smakuje?

no sens to jest ale lepiej brac dwie mniejsze tzn 22,5 g na pół razy dwa czy normalnie dwie dawki po 22,5??

powiem ci ze jeszcze nie probowalem ale podobno za***iscie kwaśny