ponad 2 lata siłki <systematycznego treningu>

zalany, zejdzie tluszcz, zejda obwody - nic specjalnego soba nei prezentujesz, i zapewne nog nie cwiczysz;).
pozdrawiam.

a więc co do tego tłuszczu!!! to jakies 5 miechów temu wazyłem jakies 80 kg tłuszczu było wiele mniej . choc teraz tez nie jest go strasznie za wiele, leczdo do tego co było okoloo pół roku temu to mówiono ze jest dobrze nie słyszałem ani jednego komentaza o zalaniu teraz gdy przytyłem okolo 5 kg, w bicu przyszło okolo 1.5 cm i na serie biore okolo 8-10 kg wiecej i robie tyle smao powtórzen co te 5-6 miechów temua więc wydaje mi sie ze jak zaczoł bym redukcje to nie spadło by tak strasznie wiele<PO ZAKUPIENIU SUPLÓW WYDAJE MI SIE ZE NIE TLYKO SPALE TROSZKE FATU NA ALE I PRZYBEDZIE MI TYCH cm TROSZKE> , no w sumie to pewnie wiekszosc osób to sie za duzo nie zna jeszcze na kulturystyce, oczywiscie ja tez nie jestem orłem. Ale jak KUR** SŁYSZE TAKIEGO GONJKA KÓRY NIE WIE NAWET CO PISZE TO MNIE SZLAK TRAFIA. I JESZCZE JEDNO,JAK NAPNE BICA TO ZA BARDZO NIE MA ZA CO ZŁAPAC(JEST CIENKA SKÓRA ALE ONA JEST TEZ NAPIETA) NIEKTÓRZY PENWIE MYSLĄ ZE TO JEST GRUBA WARSTWA TŁUSZCZU<lol> DLA TAKICH LUDZI TO ZYCZE POWODENIA W ICH DASZYM WYSTAWIANIU MĄDRYCH KOMENTAZRY.

hehe, uzytkownik "kiul" tez za bardzo nie ma czym sie chwalic przy wzroscie 2 metry i wadze 95kg to musi jak szczypiorek wyglądac< no moze jak 2 szczypiorki> zapewne jak by dał swoje foto to by go wiekszosc zjechała...<LOL2>

narazie jest slabo nie ma co sie oszukiwac masz za duzy poziom bf skup sie pozadnie na diecie bo widac ze masz sklonnosci do lapania fatu

Decibel o mase jest latwo wiem bo wazylem mniej i zrobilem na cyklu 5kg w miecha do wakacji mam duzo wieksze plany a uwazam ze wygladam lepiej niz tacy co sie chwala jak to oni masy nie zrobili a sam fat im przybyl nie widziales mnie nie osadzaj

Pozatym koles cwiczy 2 lata i mam podstawe twierdzic ze kiepsko to wyglada

Zmieniony przez - Naku w dniu 2006-03-02 17:15:55

koles "naku" ja jak bym chciał to tez bym mógł schudnac . kwestia odpowiedniej diety i treningu ewentualnie jakis dodatek by sie dozuciło w postaci HMB, co do twojego komentaza , pisac to sobie mozesz, zrób najpierw to co planujesz a pózniej sie chwal , w sumie to szkoda mi sie rozpisywac . i nie bede juz pisał na twój temat bo smiac mi sie chce jak mi tu wyskakujesz z swoimi farmazonami.Prosił bym równiez abys wiecej nie wystawiał komentazy na mój temat ani "DECIBELA".Pozdro

Kurde słabo jak na te 2 lata powinno być lepiej ale nie każdemu dobrze idzie ćwicz dalej a napewno będzie lepiej pozdrawiam !

;] obraziles sie ? jak tak to mi przykro niezmiernie wkleiles zdjecia skomentowalem, nie wiem dlaczego sie czepiasz tylko mnie skoro wiekszosc napisla to samo co ja ze slabo i duzo fatu wyzyj sie na innych masz pole do popisu.

jak wystawie swoje zdjecia bedziesz mial okazje do komentarzy pogodz sie z tym co ludzie o tobie mysla (byc morze nie wszyscy)

pozdrawiam

kolpak - jestem siatkarzem:), dodatkowe kg sa mi zbedne;), fotek nie bede dawal bo faktycznie nie mam sie czym chwalic(jako kulturysta),

to co.. cwiczysz nogi?:).

pozdrawiam.

ps. wyrazam tylko swoja opinie.. po to tu w koncu wrzuciles swoja fotke.. nieprawdaz?:).

jest srednio patrząc na staż, myśle ze nie powinieneś na każde słowa krytyki tak ostro reagowac, bo skoro dales fotki do oceny to powinienes sie nie tylko na pochwaly i superlatywy ale tez na krytyke.