wiotczenie tkanki łącznej! 4głowy?

ponownie przyjmuje po niecalym roku Synvisc w kolano:

Mam:
- wysokie ustawienie rzepki
- chondromalacja II stopnia
- wiotczenie tkanki lacznej - czyli mam tendencje do zanikow 4glowego! :(

mialam wycinana juz maziowke i uwalnianie rzepki po przyparciu bocznym, bylo prawdopodobienstwo zerwania pobocznego strzalkowego i do tej pory ani przez USG ani po MRI nie mozna twierdzic czy wiezadlo samo sie zroslo czy tak "brzydko" zostalo zszyte! 2004 artroskopia i uwalnianie zle zostalo wykonane! od tego czasu mecze sie dalej!

Moja prosba - z tego co widze to wielu w waszym gronie jest specow! :)

jakies cwiczonka na 4glowego i ogolnie uda (slyszalam ze izometryczne bylyby wskazane) takie w domku niezbyt skomplikowane - nie posiadam przyrzadow zadnych! i czy jakies cwiczenia na posladki w ktorych to nie bede obciazac kolana - nadmierne prostowanie oraz zginanie sprawia mi bol :( siedze siedze a dupcia rosnie! :/

POMOZCIE PROSZE!

za wszelkie podpowiedzi serdecznie dziekuje! :)

M.

jak synvisc nie dziala (tu opis pełny http://aptekagdanska.pl/sklep.php?md=products&id_c=8&id_p=25467&name=synviscone-48mg6ml-1amp-strz&  )
to może synocrom ? wiele osób stosuje je zamiennie w ciągu roku. Synocrom jest dużo tańszy choć wg mnie trochę gorszy.
Tu masz opis i najtańszą z możliwych ofert w sieci:
http://aptekagdanska.pl/sklep.php?md=products&id_c=30&id_p=15157&name=synocrom-1-2-ml-injdostawowa-1-strzyk& 

Profil uzupełnij, no i wrzuć fotki swoich kolanek

e tam Kolana takie dziurawe pokazywac? nie nie nie :P

ginekolog zanim pomoże też musi obejrzeć tu i tam, a my tym bardziej, poka poka

pakovny ale ja taka nieuczesana na tym kolanie! :P

nie uczesana na kolanie?
mi nie chodzi o to kolano co ginekolog...tylko o to na nodze

widzisz jest problem bo my rozmawiamy o tym samym Kolanie o tym miedzy udem a piszczelem :D :P

takie buty

dobra to zaryzykuje poka foto najwyżej będe miał lekkie koszmary;)

pakovny ale tu nie chodzi o twarz tylko o Kolano :shy:

dalo wrzucaj foto bo moder się zaraz wkurzy i będzie nie ciekawie;(

ej ja szukam pomocy a nie flirtu :P wiec badz tak mily i jak znasz sie na temacie to sie wypowiedz albo ja sie wkurze ;P