loluś
o ile wyciskanie na maszynie jest mniej efektywne od wyciskania na ławach? Na maszynach się więcej wyciska?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
72
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie żołnierskie ,a wyciskanie na maszynie smitha
- Wyciskanie na maszynie
- Wyciskanie na maszynie hammer a masa.
- Wyciskanie sztangi na wolnym ciężarze a na maszynie Smitha
- Wyciskanie na maszynie siedząc- wysokośc uchwytu.
- Unoszenie tulowia z z opadu na maszynie i Brzuszki na maszynie jak to cwiczyc ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
no na maszynach masz jeden tor ruchu miesnie mniej pracuja, a na wolnych ciazarach wiadomo ciezar leci jak chce musisz go kontrolowac i 'stabilizowac' - chyba dobre okreslenie :P
podsumowujac wybieraj wolne ciezary
lepszy efekt
podsumowujac wybieraj wolne ciezary
lepszy efekthttp://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
nu podstawa to sa wolne ciezary
podstawa to sa wolne ciezaryCzy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
72
tzn. chodzi mi o to czy maszyny obrazują realną siłę, czy może dodają kilka kilkanascie kg do maks wycisku? 
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
zależy jaka maszyna ale ogólnie na maszynach się bierze większe ciężary
1
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
